عنوان الموضوع : بعد طول غياب رديت لكم ..:) - يوميات طموحات الجديدة ( Atkins Diet) مشاكل الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
السلااااام عليييكم https://4arab.xplainer.net/images/smilies/bb/34.png https://4arab.xplainer.net/images/smilies/bb/34.png
من بعــد طول غيااااااااب رديت لكم ...
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووني وربي ..
للي مايعرفني انا طموحات https://4arab.xplainer.net/images/smilies/bb/5.png https://4arab.xplainer.net/images/smilies/bb/5.png
عمري 22 و طالبة جامعية
دخلت هالمنتدى من سنة ونص او سنتين
هذا المنتدى كان السبب في اعطائي الحافز على نزول الوزن العنيد
كنت 82 كيلو يوم سجلت هني واليوم الحمدلله وماشاءالله استويت 61 كيلو https://4arab.xplainer.net/images/smilies/bb/35.png https://4arab.xplainer.net/images/smilies/bb/15.png
قولووووا ما شاء الله https://4arab.xplainer.net/images/smilies/bb/19.png
الحمدلله جداً مرتاحة في جسمي ولو اني مانزلت للمثالي بس مرتاحة الحمدلله
ان شاء الله ببدا يومياتي هني من جديد عسب اوصل للمثالي https://4arab.xplainer.net/images/smilies/bb/16.png
من باجر بحط وزني واكلي اليومي والميزان بكون كل جمعة باذن الله https://4arab.xplainer.net/images/smilies/bb/5.png
رجيمي بكون نظام اتكنز مع الشوربة الحارقة اللي ماتعرفهم تبحث في جوجل https://4arab.xplainer.net/images/smilies/bb/26.png
بس اعتقد الكل يعرف هالنظامين
للعلم انا جربت الشوربة الحارقة اول ايامي في عالم الرجيمات بس مافادني ولا نقصت ولا كيلو وجربت نظام اتكنز والحمدلله نزلت فيه 5 كيلو في اسبوعين ماشاءالله
وقررت بما اني قربت للوزن المثالي راح ارد لاتكنز و اجرب حظي وياه https://4arab.xplainer.net/images/smilies/bb/18.png للمرة الثانية
نظامي اليومي راح يكون:
رجيم او نظام اتكنز + الشوربة الحارقة
وشرب 2 لتر ماي
ورياضة P90X3 واللي مدتها نص ساعة عسب مايني ترهلات نفس اخر مرة https://4arab.xplainer.net/images/smilies/bb/1.png https://4arab.xplainer.net/images/smilies/bb/30.png
ونوم 7-8 ساعات في اليوم
نبدا ونقول بسم الله ...
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
السلام عليكم
اليوم الجمعة بكون يوم بدون رياضة ان شاء الله ببدا السبت
بس وزنت نفسي ووزني حاليا
https://www.loti.com/zoom/scale.gif
62 كيلو
وراح اوزن عقب اسبوع وبشوف كم نزلت
اتمنى يكون تحت ال59
https://31.media.tumblr.com/e0661b92...ros1rto7sw.gif
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
بتابعج حبوبة وبالتوفيق
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
متابعين لج و للامام سسسسسسسسسسسسسسسسسسررررررررررر
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
بالتوفيج
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
الله يوفقج حبيبتي وتوصلين للوزن اللي تتمنينه ،،
