وين الي له خبرا في الرجيم والتخسيس يساعدني لرشاقة
عنوان الموضوع : وين الي له خبرا في الرجيم والتخسيس يساعدني لرشاقة
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
السلام عليكم ورحمته وبركاته
ربي يعافيكم انا ابي الي له خبر في عملية الرجيم و التخسيس
انا لي اخ وزنه 169وهو في عملية دايت
حوالي له شهرين وحت الان قد نزل 18 كيلو
وهو ليسه على برنامج حميه معينه فقط ابتعد عن النشويات والسكريات
سوالي هنا هل يراجع دكتور اخصائي تغذيه
او يستمر على الرياضه والحميه المتبعها بنفسه
والحمدلله لا يعاني من اي اعراض مرضيه
وهو في حيره من امره ان يعمل عملية ربط معيده او يستمر على الرياضه
وهناك قابليه ان ينزل في الاسبوع حوالي من 3 الى 5 كيلو في الاسبوع
من تمرين الرياضيه والمشي
اتمنى ان تفيدوني بي تعليقاتكم المفيده والطيبه
ودمتم بصحه وعافيه وتقبلو تحياتي للجميع
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
وعليكم السلام ورحمة الله
اشوف يااخوي ان اخوك يكمل على الحميه والرياضه المتبعها
وبالتوفيق لكم00
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
وانا من رأي أخت الجرووح
وكمان يراجع الطبيب عشان يتابع حالته
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
