الوزن الزايد بعد الولادة ،، تجاربكم للصحة
عنوان الموضوع : الوزن الزايد بعد الولادة ،، تجاربكم للصحة
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
السلام عليكم
ابغي اعرف تجارب خواتي اللي ربن
كيف تخلصتوا او نزلتوا من الوزن الزايد
يعني بالتفصيل شو سويتوا
رياضة - رجيم معين- اكلة او شراب معين - حبوب تخسيس
اجهزة شرات LPG و غيرها
اشتراك بمحل يوصل اكل صحي ...ألخ
اللي نزلت بعد ولادتها ممكن تعطيني حللل لاني تعبت https://4arab.xplainer.net/images/smilies/bb/28.png
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
إن شاء الله اصحاب الخبرات يفيدونج اختي
الرضاعه الطبيعيه اتضعف
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
إن شاء الله اصحاب الخبرات يفيدونج اختي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
لازم تكون في إرادة لتنزيل الوزن وصبر وأتمنى الخوات يفيدونج
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
ما عندي خبرة لان ها اول حمل لي نتريا تجارب الكروشاات..بس انت لا تفكرين واايد وابدي سوي تمارين البطن والمشي ولا تاكلين اشياء دسمه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
الرضاعة الطبيعية وايد وايد تضعف وأنا كنت أرضع طبيعي وأمشي وأسوي رياضة وطبعا ابتعدي عن المشروبات الغازية والأكلات الدسمة .
