نصائح صغيرة ونتائج كبيرة ... للقضاء على السمنة

عنوان الموضوع : نصائح صغيرة ونتائج كبيرة ... للقضاء على السمنة
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

إذا ابتدأت بغسل شعرك بالشامبو اقلبي رأسك لأسفل وشعرك للأمام وادعكيه ...هذاينشط الدورة الدموية في الرأس وبالتالي يقوي الشعر ويمنع سقوطه...









_ زبدة الكاكاو التي تستخدم لدهن الشفاة وتشققات الحمل ضعيها على كعب القدم قبل النوم مع أرتداء الجوارب القطنية ستبهرك الليونة في الصباح...









_ اذا ابتدأت العمل على الكومبيوتر والجلوس لبعض الوقت على الأنترنت
حاولي النهوض كل 10 أو 15 دقيقة والتحرك قليلا أو تحريك خصرك ...فهذا يخلصك من بعض السعرات ويحرك الدورة الدموية...









_ إذا كنت قريبة من البحر أ و خرجت في نزهة بحرية خذي من التراب الموجود في الشاطىء تحت الماء ( لتضمني نظافته ) وقومي بدعك بشرة يديك وقدمك فهي تعتبر صنفرة طبيعية ممتازة للتخلص من الخلايا الميته بسبب الأملاح الموجودة بالتربة...









_ الشاي المغلي المتبقي في الإبريق لا تسكبيه احتفظي به حتى يبرد وبعد الأستحمام وشطف شعرك بالماء اضيفي إليه كمية الشاي المغلية هذه وسيبهرك لمعانة اثناء الأستشوار...









_ أثناء جلوسك للقراءة أو مشاهدة التلفاز أو ( السوالف )!! مع أختك قومي بشفط بطنك للداخل مع حبس النفس قليلا ثم التنفس بهدوء مع الإنتظام يشد هذا التمرين عضلات البطن...









_ ماء الورد له عجائب أضيفيه لماء الشرب العادي وأيضا لغسول وجهك وأيضا بعد الحمام أمسحي بقطنة مبللة بماء الورد كامل جسدك فهو معطر ومنظف ويورد البشرة...








_ للحصول على كريم أساس ناعم وسلس على الوجه وبلمعة جميلة اخلطي كريم الأساس في بطن كفك مع القليل من كريمك المرطب ثم ابدأي بتطبيقه على الوجه ستعجبك النتيجة...









_اغلي نصف فنجان ماء الكركديه ( نبات يسمى الغجر أيضا ) ثم بعد أن يبرد ضعي عليه الفازلين وأدهني شفتيك منه يوميا قبل النوم ( ويستحب بعد صنفرة وتقشير الشفتين وسأتطرق للخطوات لاحقا) وبعد فترة قصيرة ستلاحظين أن شفتيك أصبحت بلون الورد..









_ للحصول على نتيجة جيدة أثناء غسل الشعر قومي بتغيير الشامبو كل أربع شهور تقريبا وإن كنت تفضلين نوعا معينا ويناسبك حاولي التغيير ثم الرجوع إليه لكن التغيير مهم...









_قبل وضع طلاء الأظافر ( المناكير ) بوقت قصير ضعيه في الثلاجه قليلا سوف يكون سلسا معك ويجف بسرعة...









_إذا كان تكرار انقطاع جوارب النايلون يسبب لك أزعاجا فقومي بغسل قدميك وكامل ساقك بالشامبو بالبلسم وستجدينها تنزلق بسهولة داخل الجوارب بدون قطع..








_إذا لم يعد لديك مزيل للمكياج فاستعيضي عنه بالزبادي ( الروب ) لإزالة المكياج وأيضا تغذية بشرتك ونتائجة جيدة لنضارة البشرة..

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

تسلميييييييييييين ع النصايح الحلوه ,,,


عيبتني فكرة الكركديه ويا الفازللين https://4arab.xplainer.net/images/smilies/smile.png

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

سلمين ا لغلا ع المعلومات الحلووه


رووعه مشكووره ختيه

موفقه ان شاء الله
https://4arab.xplainer.net/images/smilies/smile.png

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

نصائح جميلة

يعطيج العافية

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

ماشاالله والله استفت من كل سطر انكتب الله يعطيج العافيه

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

مشكووورة اختي ع النصاائح المفيييييييدة