- نملأ البانيو بالماء الساخن مع التأكد من إغلاق جميع منافذ الهواء (الباب والنوافذ)، ليمتلئ الحمام بالبخار، الذى يساعد فى تخليص البشرة من الشوائب العالقة بها، والحبوب الصغيرة والكبيرة كذلك.
- نستلقى داخل البانيو المليء بالماء الساخن (حسب قدرة تحمل البشرة) لمدة 10 دقائق وفى حالة عدم وجود بانيو يمكن الاكتفاء بغسل الجسم بالماء الساخن.
- بعدها يتم عمل حمام كريم مناسب للشعر، ثم نغطيه بغطاء للرأس "بونيه" حتى لا يصل البخار لفروة الرأس.
- نجلس على كرسى، ونخلط الصابون المغربى مع ملعقة واحدة من الحناء (العادية غير الحمراء) أو الطمى المغربى، مع عصير ليمون، ثم نضع الخليط على الجسم والوجه مع التركيز على المناطق الدهنية فى البشرة.
- نضع الخليط لمدة 10 دقائق على الجسم، أما الوجه ننظفه فى الحالى كى لا يؤذى العينين.
- ننظف الجسم جيدًا بالماء الساخن، ثم نفركه باللوفة المغربية، من الأسفل إلى الأعلى باتجاه القلب لتنشيط الدورة الدموية، ونبدأ بالوجه ثم العنق فالصدر والبطن ثم اليدين والقدمين، وكذلك الوضع بالنسبة للظهر، مع التركيز على المناطق الخشنة فى الجسم مثل الكوعين والركبتين، وسيلاحظ حينها سقوط الخلايا الميتة على شكل شرائط بلون رمادى.
- نخلط غسول الوجه بماء الورد وعصير الليمون ونضعه على كامل الجسم والوجه.
- نفرك القدمين بالحجر الخفاف، حيث تكون رطبة مما يسهل إزالة الخلايا الميتة.
- ننظف ونشطف الجسم من الغسول، وكذلك الشعر من حمام الكريم، بعدها نغسل الجسم بصابون العسل.
- نمرر قطنة مبللة بماء الورد على الجسم للحصول على مزيد من الانتعاش وغلق مسام الجلد مرة أخرى.
- ندهن الجسم بزيوت عطرية لتجعل الجسم عطرًا لأطول فترة ممكنة, ومن الافضل زيت الاركان الرائع!!!
"بالصحة الحمام"
