السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اولا ا
https://4arab.xplainer.net/images/sm...t1/12 (31).gifسفة على التاخر بالرد لانه يتني ظروف وانشغلت بس اليوم بنزل لكم المنيو اللي وفرت 1500 درهم يوم اتبعتة عن كل شهر ونصيحة اللي بتتبع المنيو تشتري بالاسبوع يعني اتشوف شو الاكلات وتاخذ على اساسها واللي اباه فقط دعوة عن ظهر قلب بالتوفيق والتيسير والستر والثبات
بسم الله نبدأ : ف : يعني فطور غ : غداء ع : عشاء
(الاسبوع الاول )
السبت :ف مقصص (نوع من المعجنات ) غ محشي عنب وملفوف وكوسا وتبولة وشوربة لسان العصفور ع خفايف ( قشطة فرش اجبان جام وزبده مكدوس )
الاحد : ف : سندويشات مرتديلا مع سلايس برد غ : ملوخية وعيش ابيض ودجاج مقلي وسلطة فتوش وشوربة عدس
الاثنين : ف :بان كيك وعسل غ: مكرونه بالبشمل وسلطة خضراء وشوربة ذرة ع: بيض طماط (شكشوكة )+اندومي
الثلاثاء : ف :سندويشات جبن حلوم غ :داود باشا (صالونة كفته +عيش امريكي سلطة مكرونة شوربة كريمة الدجاج ع : بيتزا
الاربعاء : ف :سندويشات نوتيلا غ: ربيان مشوي حمص (خبز او عيش ) تبولة شوربة كوكتل سي فود ع: همبرجر
الخميس : ف: ساندويشات نجت وع السلطة والمايونيز غ : صالونه بامية باللحم وعيش امريكي وسلطة جرجير وشوربه عدس اصفر ع : مكرونة بخلطة البيتزا
الجمعة : ف : خبز رقاق مع البيض والجبن غ:سمك مشواي وخبز ملوح (خبز يمني نفس البراتا ) وصالونه بطاط ناشفة شوربه لحم وحلبة وشتني (اكلات يمنية ) ع : فطاير مشكلة
الاسبوع الثاني
السبت :ف: محلى غ: مقلوبة باذنجان ورب بالخيار سلطة خضراء شوربة شوفان كويكر ع : مرقوقة
الاحد :ف: جبن سلايس مع سلايس برد سندويشات غ: طاجن دجاج مع الخضرة بالفرن مع شوربة شعيرية وتبولة ع: شوارما دجاج
الاثنين :سندويشات نقانق (هوت دوج ) غ: برياني لحم روب بالخيار شوريه خضار سلطة جرجير
ع : مكرونه اسباجتي ياصوص الاحمر وعليها جبن موزريلا
الثلاثاء : ف : دونات غ:ثريد دجاج وشوربة لسان العصفور وسلطة خضروات (كوسا باذنجان بطاطا مقلية + سماق ليمون ملح ) ع: كيما (لحم مفروم مع البازيلا ) وبراتا
الاربعاء : سندويشات بيض مسلوق مع المايونيز غ:صالونة سمك وعيش ابيض وسلطة خضراء وشوربة ذرة ع : خفايف ( جبن قشطة عسل بيض مكدوس )
الخميس : جبن كيري او مثلثات مع خبز سندويشات غ : دجاج بفتيك (نفس الكنتاكي بس بدون عظم )صالونة ضرة ناشفة (خبز او عيش ) شوربة حب الهريس ع : تونا بالمايونيز
الجمعة :ف نخي + خبز رقاق ( حبن عسل بيض لج الحرية) غ : سمك مشوي يالبهارات + جشيد (سمك )عيش ابيض دهن سلطة خضراء سوربه سي فود ع : همبرجر
الاسبوع الثالث :
السبت : ف جبن شيدر مع المايونيز سندوشات غ: عيش بالزعفرات ودجاج مقلي وصالونه خضرة فتوش وشوربة ذرة ع مرقوقة
الاحد : ف براتا جبن عسل غ: لازانيا بطاط بالدجاج والقشطة تبولة شوربة طماط ع: ساندويشات ناجت
الاثنين : ف : مارتديلا فريش مع سلايس برد ( سندويشات ) غ: فتة ( عيش اصفر مع الخبز المقلي والدجاج ) سلطة مكرونه شوربة دجاج ع :مناقيش (زعتر جبن مارتديلا )
الثلاثاء : ف سندويشات نقانق غ : شيش طاووق كباب متبل تبولة شوربة عدس ع : ساندويشات تونة مطبوخة
الاربعاء : سلايس برد مع جام وزيدة او جام جبن غ: شاينز رايس صالونة ربيان فتوش شوربة سي فود ع: فطاير
الخميس :ف : نوتيلا غ: صالونة لحم عيش ابيض سلطة خضراء شوربة لحم ع: بيض عيون جبنه بيضاء وزيتون
الجمعة : ف : هريس غ: مكبوس (دجاج او لحم او سمك ) سلطة خضراء شوربة شعيرية ع: لوبيا +فول + شبس
الاسبوع الرابع :
السبت : ف: بلاليط غ: مسقعة باذنجان خبز شبس سلطة تبولة شوربة ملفوف ع : سمبوسة سبرينج رول روب بالخيار
الاحد : ف سندويشات حلوم مطبوخة مع الطماط غ: ستيك مشوي خضار سوتيه بطاط شبس شوربة لسان العصفور فتوش ع : اندومي بوب كورن كاتشب مايونيز
الاثنين : ساندويشات بيض اومليت غ: دجاج مشوي بالفرن عيش ملون شتني شوربة دجاج فتوش ع:ثريد
الثلاثاء : براتا جبن شيدر سندويشات غ :مندي دجاج سلطة خضراء شوربة شعيرية ع :مكرونة باجبن
الاربعاء :ف: بيض مغمس بالصمون اوالسلايز ومقلي غ: هامور فيلية طحينية تبولة شورب سي فود ع: دونات
الخميس "ف: تونا بالمايونيز (ساندويشات ) غ: عيش بالزعفران مع دجاج كنتاكي وصالونه بطاط وشوربة لسان العصفور وسلطه فتوش
الجمعة :نخي + خبز رقاق مع البيض والجبن الشيدر غ: صيادية سمك ( تحتة )شوربة شوفان سلطة جرجير ع : همبرجر
وبهذا نكون كتبنا منيو 28 يوم بيتم يومين لج الحرية فيهن وممكن اطرشي لهم من المطعم او اتعيدين اي اكلة هم يحبونها وممكن اتلاحظون ان معظم الريوق سندويشات طبعا مع شاي حليب اوحليب فرش والسبب لاني موظفة وعيالي طلاب وياخذون معاهم للمدرسة اما الجمعة والسبت اسوي اشياء ممكن نيلس فيها يمعة واللي عندها اي سؤال من عيوني عن اي شي واذا ما عيبتج اكلة بدليها بشي ثاني بس انا حاولت انوع لان عيالي وريلي متعودين على التنويع وارج من كل وحدة تدخل تحط تعليق لاني ابا اشوف رايكم في المنيو ولا تنسوني من صالح الدعاء والله يوفق الجميع
https://4arab.xplainer.net/images/sm...t2/44 (26).gif