!§ ‰ண‰₪™ҖҖ™قروب الحلم سيصبح حقيقه باذن الله₪‰ண‰ §3 لصحة الحمل
عنوان الموضوع : !§ ‰ண‰₪™ҖҖ™قروب الحلم سيصبح حقيقه باذن الله₪‰ண‰ §3 لصحة الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات بناء على اقتراح الاخت روح الطموح على تكوين قروب كونت هذاالقروب هو طبعا تسميته من اختيارها وابي الحين كل وحده تبي تشترك معانا تكتب
((اسمها - ووزنها- وطولها- وهي بدات بنظام اولا؟))امابالنسبه لي انا
طولي 156
وزني 94
بدات الشهر اللي راح بريجيم التخفيف ونزلت ورجعت مره ثانيه اكل والحين قررت ارد اعمل ريجيم انا بديت من يوم السبت نظام غذائي اللي حابه انزله وتسوي نفسه تعلمني
يالله بنات بنتظار ردودكم وتفاعلكم وترى اللي تنحف لها جااااااااااااااااااائزه .
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
بنت الامارات
طولي 160
وزني 107
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
موفجآآآآآآآآآت
ان شاااء الله كل وحده اتحقق حلمها وتوصل لوزنها المطلوب بصحه وسلآآآآآآمه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
اوكي انا اتبع نظام الدكتوره الين جبته من منتدى يقولون انه ينحف
المهم انا اليوم مافطرت بسبب نومي الزفت بس تغديت 3اوصال لحم بالفرن وسلطه وعصير برتقال وربع رغيف اسمر
واول ماصحيت شربت ماء وعسل والعشاء بتعشاء بيضتين مسلوقيه او مقليه وربع رغيفه وعصير وباشرب 8اكواب باليوم ماء وباروح اشتري سير كهربائي 0
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
