رجيم ......مجرب لجمال عوفي
عنوان الموضوع : رجيم ......مجرب لجمال عوفي
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
بسم الله الرحمن الرحيم
السلا م عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت اكتب لكم هذا الرجيم وهذا الرجيم على فكره ينزلك في اليوم 1 كيلو وراح تحسي براحه وبفرق كبير جدا
وسهل ولا يحتاج الى اشياء كتيره فقط الى ((التمره واللبن)) وهو كالتالي:::
في اليوم تاكلي 21 تمره طبعا مع شرب اللبن
تقسميها على تلات وجبات يعني في كل وجبه تاكلي 7 تمرات ولا تنسي مع شرب اللبن
وأوقات اكيد راح تحسي نفسك جيعانه وبدك تاكلي
عادي لو اكلتي التمره والبن بس تكون 5 او 4 تمرات
واتمنى ان يكون مفهوم وواضح واذا في اي اسئله اسئلوا عادي
اتمنى انكم تجربو ترا مجرب
مع تحياتي:صدى الخواطر
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
يسلموووووو للفايده
ولكل شي
وتقبلي مروري وننظر منك الجديد يا حلوة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
يسلمو اتحاديه واشكرك على التفاعل
دائما الاحظ ردك على مواضيعي
اشكرك وعلى فكرة تراكي دائما منوره صفحتي.....
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
شكرا على الفوائد مرررررررررررررررره عجبتني يسلمو يدك يا قلبي وتقبلي مروري
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
الله يسلمك
واشكرك على المرور العطر
ونورتي صفحتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
عند سوال كيف هذا الرجيم وتمر فيه سكر
مرسي كانو
