قروب دايت مده 4 شهور مع رجيم موحد للي تبي تشارك سلامة الحمل
عنوان الموضوع : قروب دايت مده 4 شهور مع رجيم موحد للي تبي تشارك سلامة الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
مرحباً
أنا بسوي قروب عالبلاك بيري خاص للدايت
مدته 4 شهور والرجيم موحد >>رجيم السعرات الحرارية مع الالتزام بالاكل الصحي والرياضة
والإكثار من شرب الماي
مع متابعه مني بالأوزان والمقاسات
واللي حابة تشارك تقولي وأطرشلي بن كودها عالخاص
ابتداءا من تاريخ 1 ديسمبر يعني بعد يومين بس
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
وبنستعمل الموضوع هني في سيدات الامارات
كمرجع للمشاركات لمعرفه السعرات الحراريه في كل انواع الاكل
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
و اذا حبيتو تتعرفو على اكل صحي و انواع الدايت و نسبة الدهون و مؤشر كتلة الجسم و ايضا بناء جدول الديت مالكم لقيت موقع جدا رائع انا بستخدمه ويا زبوناتي
https://www.fitnessyard.com
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
