استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
ابا مساعدتكم ونصيحتكم لا تتاخرون عليي مشاكل الحمل
عنوان الموضوع : ابا مساعدتكم ونصيحتكم لا تتاخرون عليي مشاكل الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
السلام عليكم خوواتي
أنا بصراحة اباكم ترشدوني وتنصحوني في سالفتي ويزاكم الله خير ...
انا الحمدالله رب العالميين وفقني ونزلت من وزني اكثر من 15 كيلو بس المشكله ان جسمي وووايد ترهل خاصة بطني وايديي من فوق بصراحة هالشي سببلي ازمةنفسية ..وغير ان شعري قام يتساقط سويت تحليل دم واكتشفت ان عندي فقر دم خذت كورس حبوب حديد وبعدها الحمدلله دمي استوا اوكي ..
ساعدوني وانصحوني بصراااحه وشو الرياضة اللي اقدر امارسها وينشد جسمي ...
للعلم انا كنت امارس الرياضة بشكل يومي بس وقفتها لان الرياضة سوتلي عضلات وزاد وزني ...
مع خالص شكري
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
وووووووووووووووووووووووووووووينكم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
حبوبة بما انه وزنج ثبت واوكي صار
انصحج اتسيرين مركز او نادي رياضة
وخبريهم شو السالفة وهم بينصحونج بالرياضة المناسبة
لأن هالترهل يبيله رياضة زينة وتكون مناسبة
وموفقة حبوبة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
جربي المشد الاندونيسي هو يشد الجسم
وبعد استشيري شخص مختص احسن
والله يوفقج ان شاء الله
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
سجلي في نادي رياضي
واستشيري مدربة فاهمة وشاطره
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
رد مع اقتباس