عنوان الموضوع : أبا أضعف أبا أضعف أبا أضعف تأخر الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

أبا أضعععععععععععععععععععععععععععععععععععععف
إرادتي صفر
حد يشجعني ويبدا ويااااااااااااااااااااااااااااي
واااااااااااااااااااااايد ايوع فالدوام شو أسوي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
هلا الغاليه حبيبتي ابدي بالتخفيف قبل مب ع طول تسووين ريجيم لما يتعود جسمج وامشي نص ساعه كل يووم

يعني اكل اقل كميه من الكميه اللي كنتي تأكلينها قبل عقب يووم بتعودين ابدي في الريجيم

وكل مايعتي اكلي فواكه وخضااار واشربي شاااي اخضر

بالتووووووفييق لازم خطوه بخطوه عشاان توصليين لهدفج

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجراويه عسل
هلا الغاليه حبيبتي ابدي بالتخفيف قبل مب ع طول تسووين ريجيم لما يتعود جسمج وامشي نص ساعه كل يووم

يعني اكل اقل كميه من الكميه اللي كنتي تأكلينها قبل عقب يووم بتعودين ابدي في الريجيم

وكل مايعتي اكلي فواكه وخضااار واشربي شاااي اخضر

بالتووووووفييق لازم خطوه بخطوه عشاان توصليين لهدفج



مشكورة فديتج و إن شاء الله باخذ بنصيحتج
ياااااااااااااااااااااارب قدرني

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
هلا اختي
اراتي ضعيفه بس حمدالله في شهرين نقصت 7 كيلو
هذا بفضل الله
وبعد انا مشتركه مع موضوع غناتي حياك ويانا
(رشاقتي مع الصور ج3)وان شاء الله بتضعفين
كم وزنك

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الاجواد
هلا اختي
اراتي ضعيفه بس حمدالله في شهرين نقصت 7 كيلو
هذا بفضل الله
وبعد انا مشتركه مع موضوع غناتي حياك ويانا
(رشاقتي مع الصور ج3)وان شاء الله بتضعفين
كم وزنك



أبا اشترك وياكم
وزني 93
ياااااااااااااااااااااارب اضعف

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :
هلآ ,,

ماعليج حطي يومياتج شرات البنات و بالصور احسن بعد و ان شاء الله كلنا بنوقف معاج ^_^


حطيهم اهني و كل يوم بنمر عليج


او دخلي موضوع " رشاقتي بالصور احلى و اشتركي و البنات بيحمسونج ^_^


و الحمدلله شي وايد بنات قريب بيوصلون لهدفهم , , و انتي بعد تقدرين


شو تبين فالمتن


وشرات ماقول حق نفسي و حق الكل يوم يقولولي اكلي


" وصلي لهدفج واستانسي و عقب ان شاء الله بتااكلين اللي تبينه بدون ماتحااااتين انج تنفجرين و بعتدال ^_^_