عنوان الموضوع : محتاجة شي سريع يساعد على النوم لمائدة رمضان
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

هلا الغاليات محتىاجة شي شراب او شاي يساعد على النوم لاني مليت الارق دوم وما ابا الجأ للحبوب المنوم ساعدوني بليز

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
السلام علكم

اختي عليج بترك الرقاد العصر و اشربي يانسون مع بابونج قبل الرقاد ( من كل شي ملعقة و فوقهن ماي حار ) ، و هناك اشياء وايد تساعد على الرقاد تحصلينها مثل هذا الموضوع اللي لقيته في احد المواقع :
" أخيراًًً عرفت علاج للأرق و صعوبة النوم ( بنام بعد دقيقة و الله ) :
قراءة الفاتحة و قل هو الله احد و المعوذتين و آية الكرسي .. ( مرة واحدة )
ثم قل : "استغفر الله العظيم الذي لا اله إلا هو الحي القيوم و أتوب إلية " (3 مرات)
"اللهم غارت النجوم و هدأت العيون يا حي يا قيوم لا تأخذك سنة و لا نوم ، يا حي يا قيوم أهدئ ليلى و أنم عيني"

و الله يعينج اختي على مرض العصر !

في داعة الله .....

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
دورت بالنت ممكن شي من هالاشياء يساعدك

مشروبات بتساعدكم في علاج الارق قبل النوم


قبل أبدأ بسرد طرق العلاج المختلفة يجب عليك :

1-قراءة ما تيسر لك من القران الكريم.
2-الا تفكر أبدآ بالأدوية المنومة للآثارها الجانبية التي لا يحمد عقباها.
3-تجنب شرب الشاي والقهوة قبل موعد النوم بعدة ساعات.

1-مشروب القرنفل:

تنقع ملعقة صغيرة من حبات القرنفل المكسرة في كوب من الماء المغلي، ويترك منقوعآ لمدة 10 دقائق ثم يشرب قبل ميعاد النوم.

2-مشروب الكمون:

يغلى 10 جرامات من مسحوق الكمون في ربع لتر ماء ويشرب قبل ميعاد النوم.

3-عصير التفاح:

يشرب كوب من عصير التفاح الطبيعي قبل ميعاد النوم.

4-مشروب اليانسون:تنقع بذور اليانسون في كوب حليب ساخن لفترة من الوقت، ثم يشرب قبل ميعاد النوم.

5-خل التفاح بالعسل:
يضاف 3 ملاعق من خل التفاح إلى كوب من العسل الطبيعي ويؤخذ منه ملعقات قبل النوم

6- مغلي الزيزفون (بدون سكر).

7- كوب حليب محلى بالعسل.

8- مغلي إكليل الجبل بدون سكر

9- الجلوس في البانيو ( هذه أهمها ) الطريقة:
يملأ البانيو بالماء البارد (15- 20 درجو مئوية)
يجلس فيه الشخص بحيث لا يتجاوز الماء السرة أبدا، ولمدة 20-30 دقيقة

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
يسلموو حبيبآتي ‏..

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :
السلام عليكم
التلبينه
عندج الحليب او اللبن قبل النوم
حليب بالعسل

الموز بالحليب

العسل مع كوب ماي دافي


بإذن الله

^^

والله يفرجها عليج

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :
ارقدى على جنبك اليمين واغمضي عينيك وماتفكرين باى شئ وقولى بسم اللهم وضعت جنبي واقرأى الفاتحه والمعوزتين وتروحى ف سااااابع نومه .
عن تجربه