عنوان الموضوع : ساعدوني تأخر الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
صباحكم ورد
جمعة طيبة
بنات ابيي رجيم يكون حد جربة وينزل فالشهر 10 كيلو ياليت حد يفيدني
وزني 75 ابي انزل لي ل50 اتمنى
مشكلتي المتن ف البطن والريول من فوق ابا اسوي رجيم ورياضة
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
انا اتبع نظام السعرات الحراريه احسه افضل نظام ممكن تمشين عليه طول حياتج بدون ما تملين
عندي تعليم رياضة الرقص الشرقي افضل شئ للكرشه و بيستويلج خصر بعد
و الارداف لها تمارين ايروبكس مفيده جدا بس اهم شي تستمرين على التمارين
لان اذا وقفتي بيرد يترهل
موفقه ^_^
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
