عنوان الموضوع : باقلي 3 كيلو عن وزني المثالي بليز نصايحكم...؟
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
السلام عليكم
انا وزني 58 ولازم انزله لين 55 بس مقدرت لاخليت رياضة وحتى اكلي خفيف وكله مال دايت والله تعبت من 3 كيلو وانا امشي ساعة يوميا....؟
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
مافي احسن من الرياضة
جسمج يترتب
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
شووووفي يا قلبي يااا عيووني
الوزن من يقترب من الوزن المثالي للجسم , يصيير نزوله وفقدانه بطييء
فالصببببببببر ولا تركزي ع كم باجي , ركزي ع شكل جسمج واصقلي الاماكن والعبي شد
وبروحج بتشووفي عقب فترة انه نزلتي اللي تبينه بس راح يكون بشكل بطييئ ^^
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
خلاص يمكن هذا حده جسمج
انا وصلت 54 وخلاص علقت بغيت اول ال50 ما قدرت
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
الغالية حطي كريم التنجيف وايد زين من منتجات فاطمة شوب اذا حابة تستخدمينة راسليني على الخاص
رد مع اقتباس
