عنوان الموضوع : بناااااات ساعدوني اريد حل للكرررش حرام جسمي اخترب تأخر الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
بناااااات ساعدوووووني جسمي كان حلوووووووو
بس من 3 شهووور متننننننننت
كان وزني 52
الحين وزني 57
والله مايصدقون يقولون مستحيل زدتي 5 كيلو اكيد اكثر
واللي معقدني الكررررررررشه:1 (37):
ماكان فيني كررررشه ..بس الحين طلعتلي كرشه كيف اخليها تروووح:1 (9):
احس انه جسمي حلوو بس اللي مخرب الكرشه وشوي جي زيادات هيهيهي فظهريييييي..
بليييييييييز اريد حل ساعدوني....:1 (9):
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
عزيزتي اول شي لازم تروحين طبيب تغذية عشانيحط لج الريجيم المناسب وتنزلين الكيلوات المطلوبة وفي الاماكن المطلوبة
احسن من الريجيمات بدون فايدة
والله يوفقج يارب :22 (5):
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
هييييييه والله صدقج...بس مادري مب متشجعه ارووح عند الدكتووور
مشكوره حبيبتي عردج
انزين بناااااااات عطوني ويه يمكن حد مجرب افيييييدوووووونا
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
ماتزعلين بس 5 كيلوا انشاءالله بسيط ازالتها عيل شو تقولي عن غيرج الي 10 كيلوا والي اكثر قولي الحمدلله ، حاولي تتخذين قرار لمدة شهر مثلا تمنعين نفسج عن المشروبات الغازيه والحلويات وماتكثرين من اكل الخبز والعيش اكيد بتقولي شوخليتيلي ، انا الحين اتبع هذا الرجيم واكثر من العصاير والفواكه ، والرياضه اهم انا اهم شي عندي الحين اسوي رياضه للبطن والزوائد الي في الظهر وانشاءالله عقب شهر بجوف النتيجه وبوزن ومنشوف منوا ضعف اول خلاص اتفقنا
الله يوفقج انشاءالله والسموحه على الاطاله
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
الجووووهره
مشكوووووووره حبيبتي..انا اموت في شي اسمه عييييييش..واموت في شي اسمه خبز وجبن هخخخخخخخ اللللللله يعيييييييييييييين
بس خلاص ان شاء الله بحااااااااول
وخلاص بينا تحدي اشووووفج بعد شهر^_*
30/9
اوووووكييييييييييه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
بخبرج حبيبتي
انا والله من 3 شهور مسويه دااايت ونزلت تقريباا لين اليوم 17 كيلو ونص
طبعا لاحظت شي ..
لو تودرين وجبه العشاا او اتخليهاااا شي خفيف بس على شرط يكون السااعه ست
اناا طبعا ماشااء الله من صااحبات الكرووش ههههه ولا بعد دبدبوبه بس شي ما كنت اتخيله
من ودرت العشاا وسكرت حلجي من عقب الغداا طبعا غدااي داايت وعقب طوول النهار اشرب ماي فقط
لاحظت انه كرششششششتي خففففففففففففت بنسبه 70%
رد مع اقتباس
