عنوان الموضوع : احلى دبدوبتين قوم بو 85 الى 80 يتفضلن تأخر الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
انا من 4 شهور وانا اقول بسوي ريجيم وماشي فايده حابه اني اضعف بس احس لازم حد يسوي ويايه عسبة اتشجع واحس بالمنافسه
عشان جيه ابا 2 اتنافس وياهن بس تكون اوزانا متقاربه انا وزني 85 ووبدى من باجر انشالله ونبا خلال شهر ننقص اقل شي 10 كيلو ورانا العيد نبا نطلع بنيو لوك
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
اليوم وزنت و وزني طلع 80
إن شالله عقب ما اربي اسويلي نظام غذائي امشي عليه .
أبااااااااااا اضعف ..
موفقه الغلا ..
طالعي صور بنات رشيقات بتموتين قهر و بيزيد الاصرار على الرشاقه هههههههه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
انا وزني 82
بشارك وياج
وانا مربي تقريبا من 3 شهور
اللي بسويه تخفيف من الاكل
وبشرب ماي دافئ الصبح
واشرب شاي اخضر فليل
وبحاول العب رياضه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
انا وزني 82 باديه من 19-6
بشارك ويااج ... ها بتتحدين ؟؟؟ هههه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
وانا بعد معاكن ..... وزني 81 سجلت في مركز رياضه ... كل يوم العب ساعه ... وفي الليل امشى ساعه تقريبا... واتعشى من الساعه 7 مغرب... وخلاص .. ما اكل شي... ومرات ما اتغذى ... بس اتريق.... كل يوم .. اي شي...
خلونا نشجع بعض انا كل يوم بدخل وبسجل يومياتي...... اوكيه
رد مع اقتباس
