عنوان الموضوع : ((((( تـــدليك الوجـــه ))))) مشاكل السمنة
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
السلام عليكم بنات
أشحالكم
عساكم الا بخير .؟؟
عموما مابطول يمكن سمعتوا وايد عن تدليك الويه (( الوجه )) بس نادر مانحصل وحده اتسوي هالشيء ف البيت الا لو طبعا بالصالونات او مراكز التجميل او غيره ..
تدليك الويه شيء مهم جدا جدا شو رايكم تقرون هالموضوع وتستفيدون منه
[IMG]https://*******.com/images/2017/fa434.jpg[/IMG]
عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..
تدليك الوجه:
انظري إلى الصورة وتتبعي الخطوات التالية
[IMG]https://*******.com/images/2017/face-lift2.jpg[/IMG]
لتنفيذ التدليك..
1-الجبين:
دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
العينان:
دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..
فماااان الله
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
مشكووووووووووووورة الغالية
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
مشكوره الغااااااااااااااااااااااليه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
