عنوان الموضوع : نقصه السبب الاول للإحساس بالتعب خلال النهار المطبخ اماراتي
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
خمسة أكواب يومية من الماء تقي من سرطان القولون والثدي والمثانة!!
عندما ينخفض مخزون الجسم من الماء يرسل المخ إشارة الى الجسم عن الحاجة الى شرب الماء عن طريق الإحساس بالعطش، ولكن كثيراً ما لا تترجم هذه الحاجة بشكل صحيح مما يجعل الإنسان يعتقد أنه بحاجة الى الأكل او الراحة او النوم بينما ما يحتاجه حقيقة هو الماء. وقد كشفت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية جملة من الحقائق عما يتعلق بحاجة الجسم إلى الماء منها:
1- 75٪ من الأمريكيين لديهم جفاف مزمن.
2- تعاني ميكانيكية الإحساس بالعطش لدى 37٪ من الأمريكيين من الضعف الى درجة ان الإحساس بالعطش يترجم الى إحساس بالجوع.
3- يؤدي القليل من الجفاف الى بطء عملية تمثيل الطعام.
4- في دراسة أجرتها جامعة واشنطن وجد أن كأساً واحداً من الماء يطفىء الإحساس الليلي بالجوع لدى جميع ممارسي الحمية.
5- نقص الماء هو المسبب الأول للإحساس بالتعب خلال النهار.
6- أشارت الدراسات الأولية الى أن شرب من 8- 10 كؤوس من الماء يومياً يقلل بشكل كبير من آلام المفاصل والظهر لدى 80 ٪ من المشاركين في الدراسات.
7- يؤدي الانخفاض البسيط في السوائل الجسم ( حوالي 2٪ ) الى حدوث خلل في الذاكرة قصيرة المدى وصعوبة في حل المسائل الرياضية والتركيز على لوحة الحاسوب أو التركيز على صفحة مطبوعة.
8- يؤدي شرب خمسة كؤوس من الماء يومياً الى التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 45٪ ، وخطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 79٪، وخطر الإصابة بسرطان المثانة بنسبة 50٪.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
توته الحلوه
شكرا على هل معلومات المفيده
وبعد انا في معلومه خذتها وحده من دكتور
اعرف وحده ويها كان وايد فيه حبوب قال لها شربي ماي وايد وايد قال لها على الاقل اربع بطول الحجم العادي باليوم
والله انه خف وايد وايد وايد لأنه خفف الدهون الي طلع لحبوب
بروح اشرب ماي
تحياتي
بنت الكويت
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
مشكورة على المعلومات المهمة ...
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
مشكوره الغاليه
والماي نعمه من عند رب العالمين
لازم نحافظ عليها
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
يسلم لي مروركم الكريم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
مشكوره ع المعلومات الحلوه.
رد مع اقتباس
