عنوان الموضوع : سؤال لصحة الجسم
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

السلام عليكم عندي سوال يستوي نسوي تمرين شد البطن في أيام الدورة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
ما أعرف

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
هيه حبوبة عادي في اي وقت .... نحن كنا نلعب رياضة مدة ست شهور متواصلة و نركض و نضغط وشد البطن والحمد لله ما كان له اي اضرار ..... بالتوفيق الغالية ...

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
ماعرف بس حبيت ارفع موضوعج

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :
ماعرف ... بس الي اعرفه ان الظهر ... يتعب ريحي ظهرج بالاول "
.................................................. ...............................

يعني .. احس الضغط ينزل العاده .. و يرهق الظهر ... ما انصحج ><

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :
للرفع