عنوان الموضوع : تعالوا نتناقش ... لحياة صحية
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
بنات انا ف الشهر الثالث الحمدلله يارب والله يرزق كل محرومه ف القريب العاجل ...
عظامي تعوووورني وخصه يوم انقع صبوعي اتم ايدي ترتجف
وماخذت حبوب كالسيوم بس اخذ حبة فيتامين د 1000 وحده دوليه
شو تنصحوني
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
خذي كالسيوم مب زين و شاوري دكتورتج قبل بس ملدام عظام ف عند نقص في الكاالسيوم انا ركبي تعورني عطوني كالسيوم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
ايوا ثانكس ام سلطان بس لو يخترعون حبوب كالسيوم صغار جان زيننن
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
الله يتمم لكل حامل عل خير إن شاءالله
مب شرط تاخذين كالسيوم الا اذا عندج نقص كالسيوم
اشربي ثلاث كوبات حليب في اليوم كفايه او روب او لبن جبنه لبنه مشتقات الحليب
بس المهم تشربين ثلاث كوبات تكفي ...كلام الدكتورة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
قريت معلومه اليوم انه الموز يحتوي ع الكالسيوم اكثر من الجبن والحليب والله اعلم
والاكيد انه الموز فيه نسبة كالسيوم خليه من ظمن اكلج
عن نفسي عظامي تعورني وقالت لي الدكتور عليج بالكالسيوم
والله يسهل عليج
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
انا
عطتني حبوب فيتامينات عاديه فيها نسبه حديد زياده
و الشهر الياي بتسويلي فحص دم عشان تعرف شو الي ناقصني وتعطيني المناسب
بس انا اشرب لبن يومياً و فواكه لازم
لان اخاف ع عمري من هشاشه العظام و هالامور وانا بعدني صغيرونه هههه
رد مع اقتباس
