عنوان الموضوع : الرجيم لصحة الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

بسم الله الرحمن الرحيم



اليوم قررت اسوي رجيم

احم احم احم

الاسم : فاطمة

الوزن:80

الطول : 171

ناويه بالبدايه اتخلص من 10 كيلو وحابه اوصل لين 60 يالله بالسم الله

فطوري اليوم قبل الرجيم
دياي مشوي-بطاطس مقلاي - بطاطس نعيم-سمبوسه -بكوره-فيمتو - لبنين
اليوم ع السحور ببدا بالرجيم

كورن فليكس للرجيم
وحليب قليل الدسم وباجر نفسه على الفطور ومحل الرياضه يبيعو بدله ب 35 درهم يوم تمشي فيها شوفي العرق الي بينزل وريلي معاي بالرجيم

الاسم :خ

الطول : 165

الوزن : 100

وطبعا بيبدا وحليله معاي بنفس الفطور يالله بسم الله

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
ما شاء الله عليكم
اهم شي عندج حد يسوي وياج الرجيم
ويشجعج
ربي يوفقكم يارب ويسهل عليكم درب الرشاااقه

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
الله يوفقكم يااااااااااارب
ويسهل عليكم
شدوا حيلكم وان شااء الله توصلون لهدفكم

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
بالتوفيج حبوبه
الله يبعد عنكم الاكل والدهون وان شاءالله وتضعفون

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :
ما شاء الله ربنا يوصلج لهدفج إنتي وريلج ويخلي الموده والرحمه بينكم آمين يارب العالمين .......

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :
بالتوفيق الغلا شدي حيلج