عنوان الموضوع : ترهــل المنــطقه الحســاسه تخلصي من السمنة
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
ترهــل المنــطقه الحســاسه
لحل هذه المشكله يجب ممارسة الرياضه بشكل يومــي
استلقي على الارض وارفعي رجليك لاعلى وقومي بثنيها وارجعيها لبطنكثم عودي ومدي رجليك
قومي بعمل التمرين 10 مرات باليوم ثم قومي بالزياده بالاسبوع الثاني 20 مره وهكذا حتى تصلي لــ50 مره واستمري بعملها 50 مره يومياً وان شاء الله تنشد المنطقــه ولكن يجب عمل التمرين بالتدريج حتى تتعود عضلات جسمك عليــه
للشد ايضاً استخدمي ملعقتين خل تفاح + 3 ملاعق موية ورد ووزعيها على المنطقه الحساسه من الخارج فقــط بواسطة قطنه واستخدميه 4 مرات اسبوعياً
كما ان قناع النشا وماء الورد بعد الحف جداً مفيد لشد المنطقه وممكن استخدامه مرتين اسبوعياً
وصفات وخلطات لتبييض وشد المنطقة الحساسة
طــريقــه تنظيــف المنــطقه الحســاســه
يتم تنظيفها من منطقه العانه الى الخلــف وذلك لمنع نقل البكتيريا وانتشــارها بالمنـطقه
يمنــع منعاً باتاً استخدام غســول عادي للمنطقه بل هنالك انواع من الغســول مخصصه للمنطقه الحساسه
ونذكر منهــا :-
1- كير فــري ..
2- غســول افون
3- غسول سيتييل
4-غسول ليدي فرش
يتم استخدام مثل هذه الانواع من الغســولات 3 مرات اسبوعياً ولكن لا تكون المرات ورا بعض
اي نوع غسول لم اذكره ليس معناه انه ليس جيد ولكن انا ذكرت افضل الانواع
الغســول الطبيعــي وهو افضــل شي وهو عبــاره عن ( ملح+ مويــه)
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
يزاج الله خيــر ع الموضوع
ان شاء الله الخواتــ يستفيدن من المعلومات
دمتي بود
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
مشكوره فديتج ،، ع الطرح الغآوي ،،
ربي لاعدمنآج الغلآ ،،
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
أختي أول شي شكرا على التمارين المفيده فعلا بس لي ملاحظه للجميع
التمارين هاي تنفع للحالات التاليه
1 سلس البول
2-بروز البطن في القسم السفلي
أما ترهل المنطقه الحساسه فماله علاج غير التدخل الجراحي ومافي أي تمرين أو خلطات ينفع وياه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
تسلمي الغاليه عل المعلومات القيمه.............
وهذي رفعه لعيوووووونج...^^
رد مع اقتباس
