عنوان الموضوع : مركز الأكسير للرشاقة مشاكل الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
السلام عليكم والرحمه
أخوااااااااااااااتي شو رايكم في هذا المركز خاطري أسجل في الايرووبك والالات بس محتااااره اذا بفيدني ولا لا ؟؟؟
وأبا تجاااااااااااااربكم فيه
والسمووووووووووووووووووووحه
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
وعليكم السلام والرحمه
جربت هالمركز كنت مسجله ف البدآيه ايروبيك
وحضرت 4 مرآت ثم حولت للالات
والسبب مني انآ هب من المركز
كآنت المدربه اوكي بس كآنت مشكلتي مآقدر اسوي تمرين البطن
وكنت انحرج ف غيرت ^^
اعرف وحده ويآي ف الجآمعه كآنت وين ووصلت وين
الالات الافضل اتسوينهآ بعد ماتوصلين للوزن المطلوب
لانهآ تسوي عضلات هذا رأي
انآ بقولج شو سوت دخلت النت اول شي ونزلت رجيم
واشتركت ف النآدي ايوربيك وسبآحه
طول الاسبوع ايروبيك و3 ايام سبآحه
مآشآآآءالله ف فتره حلوه وهب طويله اشتد جسمهآ وتغير للافضل
وعسى اكون افدتج
وبالتوفيق
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
مشكوووووره يالغاليه
ويزااااااااااج الله خير
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
مشكوورات اخواتي على المرور
وإن شاء الله من باجر بسجل في الالات ^^
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
تم اغلاااق الموضوع لاكتفائك بالردود
حتى لايتحول لدعآيه
مووووفجه حبووبه
رد مع اقتباس
