عنوان الموضوع : تمارين متنوعة لتقوية منطقة الصدر
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



وهى تمارين لتقوية العضلات الصدر الموجودة خلف الثدى

فالعمل على تقوية هذه العضلات سيقوي من شد الثدي تساعد على الإحساس
ببروزه ودرجة تماسكه، ويمكن أن تزيد من حجمه أيضا بشكل بسيط

لك هذه التمارين لتقوية عضلات الصدر الموجودة خلف الثدى











إن شاء الله تعجبكم يا رب

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
مشكوره حبيبتي
ينقل للأنسب

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
يسلموووووووو

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
يسلمو ياقلبي .....

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :
أشكركم ع التواجد بس الصور خربت وهذي صور ثانية
أن شاء الله تكون مفيدة لكم





__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :