السلام عليكم خواتي،،،،
هذي نصايح لكل ام حابة ترضع رضاعة طبيعية او عندها مشاكل في الرضاعة بشكل صحيح
للعلم الرضاعة الطبيعية تستغرق تقريباً 5 دقائق لحديثي الولادة إلى 45 دقيقة كحد أقصى
المتوسط أن لا يقل عن 10 - 15 دقيقة من كل ثدي في الرضعة الواحدة
غسلي الثديين بالماء فقط قبل كل رضاعة،، وبالصابون مرة واحدة في اليوم،، وغسلي اليدين جيداً،، واستخدمي ادوات نظيفة ومعقمة في حالة شفط الحليب
بسم الله الرحمن الرحيم
1- تعرفين البيبي انه يريد حليب اذا قعد يلف براسه يمين ويسار وهو فاتح فمه يدور الحلمة
2- اذا بكى من الجوع لاترضعينه على طول،، حطيه على كتفج او في حضنج وهزيه شوي لين يهدى وبعدين عطيه حليب،، يعني راضيه الأول
3- لازم يكون ظهرج مسنود حطي ورا ظهرج مخده ويكون ظهرج مستقيم
4- ممكن تستخدمين مخدة الرضاعة او اي مخدة على فخذج عشان تسند البيبي وقت الرضاعة ومايتعبج وانتي شايلته
5- تقربين البيبي لصدرج ( ممنوع الام تنحني على البيبي)
6- لازم البيبي يكون فاتح فمه على الآخر قبل ماتقربينه وتحطين الحلمة كاملة في فمه، واذا كان مسكر فمه حركي بروز الحلمة على فمه من برع عشان يفتح اكثر
7- لازم صدر البيبي ملاصق لصدر الام ويكون راس البيبي وظهره وباقي جسمه مستقيم ومواجه صدر الام ( مش ظهره نايم على المخده وراس البيبي لاف على الام هذا غلط)
8- لازم انف البيبي او الشفة العليا على الحلمة من الاعلى،، والشفة السفلية ملتقمة اسفل الحلمة بالكامل وبعض من جلد الثدي اللي تحت دائرة الحلمة من الاسفل
9- خدود البيبي يكون شكلها مليان ومدور وهو يرضع
10- اذا خدود البيبي تنشفط على داخل معناته المسكة غلط او ماسكة بروز الحلمة فقط وبعد هذا غلط،، لازم تدخل ثلاثة ارباع قرص الحلمة الدائري
11- لازم يكون مستوى راس البيبي اعلى من باقي جسمه
12- اذا شرق عادي حطيه على كتفج ورتبي على ظهره بالخفيف لين يهدى ورجعي رضعيه من صدرج
13- اذا الحلمة مصطحة او متصلبة حطي عليها فوطة مبللة بالماء الدافي وعصري بيدج شوية من الحليب عشان يخف امتلاء الثدي وتبرز الحلمة اكثر،، اما اذا كانت مشكلة الحلمة المصطحة قديمة او حتى مقلوبة استخدمي واقي الحلمة وقت الرضاعة شفاف ولين شوي تلاقينة في مذر كير وبيبي شوب والصيدليات وفي ماركة افينت حجمها صغير على شكل الحلمة وفيها ثقوب لتصريف الحليب للبيبي وبعد تفيد للي عندهم تشققات وآلام في الحلمة
14- لازم ترضعين من ثدي واحد لين يتفرغ تماماً قبل ماتنتقلين للثدي الثاني (يسير الثدي أصغر وأخف).. وإذا شبع قبل مايفرغ الثدي الاول تماماً،، الرضعة اللي بعدها ابتدي من الثدي الأول اللي ماتفرغ،، خلي البيبي يرضع لين يفرغه تماماً وبعدين انتقلي للثدي الثاني
15- اذا نام البيبي وهو يرضع،، حطيه على كتفج وربتي على ظهره بالخفيف عشان يطلع الهوى (إذا كان ماسك الحلمة لاتشدينها لأنه مؤلم،، دخلي صبعج الصغير والنظيف من حافة فمه عشان يفك الحلمة)،، بعد ما يتجشأ اذا بعده نايم خلاص حطيه في سريره،، أما إذا صحى فكملي رضاعته،، لأن ممكن يكون نومه بسبب امتلاء معدته بالهواء وعطاه احساس بالشبع وهو بعده مو شبعان،، وبعد مايخلص رجعي ربتي عليه مرة ثانية ونيميه على أن لا تتجاوز مدة التربيت أكثر من نص دقيقة،، مع وضع فوطة صغيرة على الكتف اذا تسرب بعض الحليب من فم الطفل وهذا طبيعي اذا حصل بكمية قليلة
16- وقت رضاعة البيبي يفضل تفتحين عنه القماط او اللحاف،، لأنه يشرب اكثر وقت يحس بالبرد،، والدفى ينومه
17- لزيادة افراز الحليب استخدمي كمادات دافية على الثدي اوفوطة مبللة بماء دافئ على الثدي قبل الرضاعة
18- تدليك الثدي قبل واثناء الرضاعة ضروري لتحفيز افراز الحليب، دلكي من أعلى الصدر على الثدي نزول باتجاه الحلمة ومن جميع الاتجاهات المحيطة على الثدي باتجاه الحلمة،، وممكن تهزين الثدي على السريع
19- ضرورة الرضاعة او الشفط بالليل لاستمرار الرضاعة الطبيعية،، اضافة الرضاعة الصناعية لنظام تغذية الطفل يؤثر على كمية حليب الأم
20- لاتقولين مافي حليب!! مص البيبي للثدي يحفز ادرار الحليب حتى لو كان مقطوع تماماً،،
21- لاتقولين حليبي مايكفي البيبي!! البيبي يشرب على قد حاجته،، لا تحاتين
22- الراحة ثم الراحة ثم الراحة،،، قلة النوم والإجهاد يقلل الحليب نامي عدة مرات طوال اليوم حتى لو كان قيلولة المهم الراحة حتى لو نص ساعة في كل مرة كافي
23- ممنوع شرب شاي المريمية وعصير البرتقال او الليمون لانه يقطع الحليب،، وممنوع القهوة والشوكليت والكولا وكل ما يحتوي على الكافيين
24- اليانسون والحلبة تدر الحليب،، اكل البقدونس والطحينية واللحوم والخبز والسمن واللوز والتفاح والتمر وحساء الدجاج والثريد والارز والثوم وعصير قصب السكر والفاصوليا والشبث والحليب ضروري جدا
25- شرب الماء لازم يكون باعتدال ولا يزيد عن الحاجة عشان مايخفف كثافة الحليب في الام
26- التفكير بايجابية وقت الرضاعة والحالة النفسية ضرورية،، ممكن تمرين بحالة اكتئاب وحزن هذا شي طبيعي وانتي ترضعين قولي الحمدلله اللي رزقني إياه جعله ربي بار نافع صالح،، وحطي في بالج ان الله عطاج نعمة الرضاعة وثديج مصدر غذاء ضناج،، وهذا من حقه عليج،، التفكير بحنان تجاه رضيعج،، التسبيح وقراءة القرآن وقت ترضعينه والأستغفار روووووووووووووعة ودايماً قولي الحمدلله على نعم الله والدعاء ان الله يعينج على الرضاعة واطلبي من الله ان يزيد رزقه من حليبج
تنبيه:
الحمية القاسية والرياضة العنيفة تحرر السموم من الدهون المخزنة في جسم الأم وتفرز مع حليب الأم
الفيتامينات المكملة، الخميرة، الكافيين، السكر الصناعي، الملفوف، والبصل الني يصيب الرضيع بالمغص الحاد
اذا كانت مسكة البيبي للحلمة صحيحة ماراح تعانين من مشاكل التهاب وتشققات الحلمة،، اذا عانيتي من هذي المشكلة راجعي اللي كتبته عن المسكة الصحيحة واستخدمي مرهم Bepanthene Ointment طبي خالي من العطور والكحول والمواد الضارة والكيماوية ينصحون به في المستشفى وتستخدمينه بعد لمنطقة حفاظ البيبي على بشرة نظيفة بعد كل غيار حتى لو ماعنده مشكلة للوقاية،، كمية جداً صغيرة كافية
بالنسبة لشفط الحليب:
نفس الخطوات السابقة لرضاعة الطفل،، غير انج تحطين جهاز الشفط بدل الطفل،،
وتقدرين تشفطين الحليب وتحطينه في مرضعة.. تعجبني ماركة ((Avent)) تشفطين على طول في المرضعة،، وهي شفاطة وحدة تقدرين تستخدمينها يدوي او بطارية او على الكهرباء يعني كل الخيارات متوفرة في جهاز واحد، او استخدمي اي ماركة ترتاحين لها بس اختاري جهاز الشفط اللي يركب على المرضعة،، واذا خذتي الشفاطة المزدوجة (اللي فيها كاسين) اسرع لج خاصة لو كنتي موظفة
وتقدرين تخلين الحليب المشفوط في حرارة الغرفة إللي ماتزيد عن 25 لمدة 4 ساعات
وفي الثلاجة من داخل (مو على الباب) لمدة اربع وعشرين ساعة
واذا تببين تدفين الحليب تصبين علي المرضعة ماي حار وانتي ترجين المرضعة بالخفيف في ثواني بيدفى،، او جهاز تسخين الحليب،، واذا انتي برع البيت اي حمام فيه ماي حار،، او تشلين معاج كوب ستيل تدخل فيه المرضعة تصبين فيه من الدلة الصغيرة ماي حار لين ربع الكوب وتحطين المرضعة فيه عشان تدفى
وتقدرين تخزنين حليبج في الفريزر لمدة شهر،، قبل بيوم تنزلين اللي محتاجتنه من الفريزر للثلاجة عشان يذوب بالتدريج،، ووقت تطلعينه من الثلاجة صبي عليه ماي حار او حطيه في جهاز تسخين المراضع ورجي عدل لأن الحليب المجمد يفصل وهذا عادي،، بس أبد لا تسخنين في الميكروويف لأنه يتلف 30% من المواد الغذائية في الحليب
واي حليب تدفينه لاترجعين تخزنينه
إذا عندج بيبي في الحضانة (اطفال الخدج):
شفطي من اليوم الاول للولادة حتى لو ماطلع حليب استمري في الشفط
تحتاجين تشفطين 8 - 12 مرة باليوم حتى بالليل (حوالي الساعة 2 او 3 الصبح)
تحطينهم في شنطة التخزين مع مكعبات الثلج وتودينهم المستشفى يومياً أو مرتين باليوم وهو الافضل مرة الصبح ومرة العصر،،
المستشفى بيعطونه بواسطة انبوب من الانف للمعدة او اذا قدروا يشربونه من الكوب الصغير (وهذي الطريقة تخليه يرضع من صدرج بعد مايطلع من الحضانة بإذن الله بدون مشاكل)
ويومياً قبل مايعطونه من الكوب حاولي ترضعينه في وحدة العناية باطفال الخدج من صدرج اذا رضع يكون افضل او يعطونه بالكوب،،
لاتتكاسلين عن الشفط،، عشان يرضع طبيعي منج بعد مايطلع من الحضانة،، وحليبج افضل من الصناعي لأنه في مضادات حيوية طبيعية يحتاجها طفلج خاصة في الاسبوع الاول بعد الولادة،، وسهل الهضم لمعدته وامعائه
إذا كنتي موظفة:
خزني بعض الحليب في الفريزر لوقت رجوعج للعمل
ويوم الدوام الاول وقت الصبح او الفجر رضعي البيبي وقبل ماتروحين الدوام شفطي الحليب وحطيه في الثلاجة،، وممكن تتركينه في حرارة الغرفة المكيفة،، لأن رضعة البيبي بتكون بعد ساعتين او ثلاث بعد الشفط،،
((بعد الإستيقاظ من النوم في الصباح هو أحسن وقت للشفط لأن كمية الحليب تكون أكثر))
وشفطي مرة ثانية في منتصف فترة الدوام من الثديين،،(( حطي جدامج صورة البيبي او شمي قطعة من ملابسه وانتي تشفطين واتخيلي صوته او شكله وهو يرضع منج،، كل هذي الأمور تحفز ادرار الحليب)) وحطيه في شنطة التخزين مع مكعبات ثلج،، تنباع مع او منفصلة عن اجهزة شفط الحليب
وقت ترجعين البيت تسبحي بماي دافي ورضعي من صدرج ونامي ارتاحي واللي شفطتيه في الدوام خزنيه في الثلاجة حق اليوم الثاني عشان يعطونه البيبي وقت غيابج في الدوام
من اليوم الثاني بيكون عند البيبي رضعتين في غيابج،، واحرصي على الاتصال وقت رضعة البيبي تطمنين انه ياخذ رضعته في وقتها سواء الخدامة او حد من البيت او الحضانة
احرصي على تناول وجبات مغذية وعصائر طازجة مثل عصير التفاح او قصب السكر او شرب الحليب في فترة الدوام
ما في احسن من حليبج لولدج او بنتج،، وما في اي عذر لعدم ارضاعه من حليبج اذا ماكان في سبب مرضي يمنعج،،
رد مع اقتباس
