عنوان الموضوع : بليييز ساعدوووني طبخ الامارات
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ممكن تساعدوني بعلاج من النحافة
اريد اتعالج انا وااااااااااااااااايد اضعيفة واريد اتعاااالج ممكن تعطووووووني نصيحة وأكلة تسمن

بليييييييييييز ساعدوني

الله يعطيكم العافية .............

حبيباتي لاتقصرن علي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
الله يعافيج اختى بس باقولج ليش ماتستشيرين اخصائية تغذيه هى الى بتساعدج اكثر منا لانها بتسويلج تحاليل وبتعرف شو امشكله عندج واذا ما تحبين الدكاتر حاولى انج تاكلين الثلاث وجبات الفطور والغداء والعشاء فى الفطور مثلا كلى بيض خبز فول جبن عسل وفواكه والغداء كلى سمك او لحم او دجاج مع سلطه ورز والعشا يكون خفيف وكلي بين الوجبات شى خفيف انشاله انى فدج

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
اووووووووووووووه حبيبتي
انا عكسج بالظبط
ما اقول غير للرفع

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
سوي لج تحاليل اول وبعدين سمعت عن حبوب الخميره تمتن والله يحقق لج مطلبج

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :
مشكووورة أختي زهرة ياس وNARRYوعود رويان

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :
انا ضعيفه لكن الحمدلله ما با ازيد اكثر عن جي لانى اروم ازيد وزني لكن صدري لا ):
اذا تبين تمتنين كثري من البطاطا فرانش فرايز يوم بيسوون ورق عنب كلي البطاطا اللي وياه
كلي شيبس, معكرونه بالباشامبيل, يوم بتتغدين حطي دقوس او اجار عشان تاكلين اكثر واشربي لبن عقب الغدا
حاولي ادخلين الحليب في جدولج الغذائي يعنى سوي نسكافيه الأظرف +حليب فريش طعمه لذيذ ومع كل كوب كلي قطعه كيك او بسكوت.
كلي رهش سمعت انه يمتن بس انا ما اتحمله
اذا تملين من اكل البيت كلي برع غيري جو ومنها بتفتحين شهيتج عالاكل
اذا تحبين الدونات سيري خذي من كرسبي كريمي الذ دونات كلته جي وهو حار تبين تاكلين 3 قطع عالاقل وايد دسم وفيه شكر بيساعدج اتزيدين وزنج
مع تمنياتى لج ان وزنج يزيد