عنوان الموضوع : شو رايج نبدأأ من الصفر .. ونطلع بنتيجه مبهره .. من مطبخي
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

. بسم الله الرحمن الرحيم

مبروك عليكم الشهر الفضيل

الله يبلغنا اياه .. ويحط عنا سيئاتنا .. ويغفر لنا ذنوبنا فيه .. ويرحمنا رحمة واسعه يا رب العالمين

...

يا بنات ... كل مرة ابغي ابدأأ شي ابغي اغير من حياتي .. سواء الاجتماعية .. الجسدية .. او >> الاقتصادية ههههه

المهم ..

كل مرة احاول احط شي والتزم فيه ولكن .. ما اقول يبوء بالفشل لا .. لكن .. ما يصيب دائما ..

عشان جي انا بصراحه بعون الكريم ان شاء الله .. ناوية يكون هالشهر الفضيل .. شهر خير وبركة علينا جميع ان شاء الله ..

انطلاقة لحياة جديده ..

يعني

من كل النواحي ..

ابغي من الدرجه الاولى من ناحية الدين .. الشي الثاني من ناحية علاقاتي الاجتماعيه .. الثالثة من الناحية الجسدية والاهتمام بالنفس ..

فعشان جي انا حابة احط جدول التزم فيه طول الشهر الكريم .. وحابه مشاركتكم لي .. عشان نشجع بعض على كل شي ..

فجدولي وبما اني حطيته في قسم الصحه .. بيكون من عدة جوانب والي بنركز عليها .. اكثر شي ..

هنا الاهتمام بالصحه في رمضان .. ولكن لا نهمل جانب الدين ..

فاليكم الجدول كالتالي :

الصوم جنة .. >> رياضتنا الصيام .. والحمدلله هاي نعمة كبيرة ..

فأول شي بنسويه .. الي تبي تنقص وزن والي تبي تعدل بشرتها .. والي تبي تعدل شعرها .. والي تبي تعدل صحتها العامه .. الكل يقدر يشارك .. يعني لا يقتصر لا على متينه ولا ضعيفه ..

فأول شي .. بنهتم فيه .. الجسم .. ولكن من


الناحيه الروحيه ..



قراءة القرأن .. في اليوم نخلص خمس اجزاء .. يعني عند كل صلاة جزء .. او براحتج تقسمينها على اليوم ..
الاذكار .. الصبح .. واذكار المساء بعد صلاة العصر او قبل الفطور ..
صلاة التراويح ..
قيام الليل
والي عندها افكار زياده .. ممكن تطرحها ونسويها



الناحية الجسدية ..

>> الي تبغي تبهر الجميع .. يوم العيد .. تتشجع وتجي بقوو معانا ..

اول .. شي .. البشرة ..



من اهم خلطات تبييض البشرة والاعتناء فيها ..
الخلطة السحرية الي تنقي وجهج من كل الحبوب والبثور والآثار وكل شي ..
هي خلطة فعالة بس اهم شي الالتزام ..










>> صلاة القيام .. صدق صدق صدق .. خلطة عجييييييييييييييبة لتنقية البشرة ..



اما الشي الي ممكن نسويه لبشرتنا من اقنعة ..

انا مرة قريت عن قناع للبشرة .. " مقشر "

والخلطة هي عبارة عن " قشر موز + بطاطس مسلوق مع القشر + حليب طازج + نص ليمونه بقشرها = كلهم في الخلاط >> وتحطينهم على بشرتج الا ان يجفوون .. وعقبها تغسلين وجههج وتحطين عليه ماي ورد ..

وبصراحه عن تجربة هالخلطة وااااااااااايد حلوه ومن المرة الاولى بينت النتايج الحلوه ..


والي تعرف اقنعه لتنظيف البشرة وجد مجربتنها تقولنا ..


ومن اهم الطرق بالعناية بالبشرة .. هو " ماء الورد " .. شو رايكم نسوي مرش من ماي الورد ونرش وجوهنا
فليل والصبح .. ونستمر طول الشهر ..



الي عندها افكار ممكن نسويها للمحافظة على البشرة .. اتمنى انها ما تقصر ويانا



اللحين نجي للجسم



اللحين نجي للخطوط البيضاء والترهلات الي في الجسم . .

بنات انا مرة قريت موضوع لبنت في المنتدى ..


تقول حطوا ماي ورد مع خل التفاح في مرش ورشوا جسمكم قبل تمشوون

انا ان شاء الله بسويها وبستمر عليها .. >> وهي لاذابة الشحوم من الجسم ..



بنات > المشي يوميا طول الشهر .. بعد صلاة التراويح .. او الوقت الي يناسبكم المهم ساعه يوميا .. الي يبي يكثر خير وبركة

نسوي تمرين البطن .. كل يوم نكثر شوي .. شو رايكم >> صدقوني على نهاية الشهر .. بنستوي ممشوقات القوام ..



اللحين نجي للشعر



انا قررت التزم واسوي جدول لشعري وازيته ثلاث مرات في الاسبوع ..


وقررت اني اعتني فيه واسوي له حمام ومن هالسوالف .. واغذي شعري بخلطات مفيدة

والي عندها تفيدنا ولا تبخل علينا ..




واللحين نجي للعزيمة ..

اتمنى ما يشارك معانا الا الي عندها عزيمة للسماء .. يعني بتكون عون ..
هذا طبعا كله بعد التوكل على الله سبحانه وتعالى ..
ولو نستغل المشي بشي مفيد يكون احسن .. مثل الاستغفار .. الصلاة على الرسول .. او الاستماع الي محاظرة في الجوال او الهتفون ..
بنات نبغي نستغل هالشهر يعني ما نخلي لابليس مدخل نهائي .. لا مسلسل ولا خرابيط ولا غيره ..

يعني رمضان هذا غير عن كل سنة .. خلونا نحس فيه .. خلونا نشجع بعض فيه

بالطاعه .. وبكل شي طيب .. ويعينا على ذكره سبحانه ..

واللحين وبعد ما خلصنا من الترتيب بالكلام ..
بحط لكم جدول .. اتمنى كل وحده تطبعه وتعلقه .. وكل يوم يمر تحط صح عدال الي سوته ..
وبجي ان شاء الله بنكون حققنا شي رائع ^^


> الموضوع كله بجهدي .. اتمنى عدم النقل الا بذكر المصدر ..

وننتظر مشاركتكم والي تبغي الرجاء الاستمرار .. لان الهدف التشجيع
بنات الجدول في المرفقات

اختكم الجودية ^^


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
مووووووووووووضوعج فوق الرائع

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
تسلمين اختي توتة .. ^^ وحياج الله حبيبتي ^^

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
بارك الله فيج غاليتي

وان شاء الله يكون رمضان هذي السنه بدأ انطلاقه للاحسن في حياتنا


موضوع رائع كلمه شكرا قليله في حقه

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :
حياج الله أختي الجودية ..
بصراحة .. من فترة كنت أفكر في نفس الموضوع وقلت ودي ابدا من الصفر على قولتج وأهتم في كل الجوانب .. وكنت بعد أفكر يكون شهر رمضان بداية لكل شي يديد وحلو .. بس قلت اللي همته عالية ما يتريا .. الحمدلله بديت من اسبوع ع الخفيف .. يعني سويت حمام زيت، وبادية في نظام غذائي ان شاالله ما اخربه، وهالاسبوع صح بس 3 مرات سويت رياضة وبس ربع ساعة .. بس بالنسبة لي بداية .. والله اييسر ...

يوم شفت موضوعج تشجعت أكثر معا على طريق التجديد والله ييسر أمورنا

صح هذرت وايد .. بس انتي اللي بديتي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :
الطيف الغرامي اسعدني مرورج الغالية ..

كرة ثلج .. حياااااااااج الله حبيبتي .. وخلينا نبدأأ وهني كل يوم بنكتب يومياتنا ..

حياج الله الغالية .. بس اهم شي الالتزاااااااااااام