عنوان الموضوع : نصائح للرجيم لتخفيف الوزن
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

...............السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .......................................
اخواني واخواتي احب القي عليكم بعض النصائح :
1-المشي من اهم الاشياء للي تسوي رجيم بس على فكرة لازم تكونين شافطة بطنج لان الشفط يساعد
2-اللي يسوي رجيم وهدته ماراح ينفع كل اللي سويتية بس ماقلنا ما تاكلين واجد بس قللي من الاكل اللي متعودة تاكلينة
3-نظمي سعات فراقك الى تمارين رياضية
........................اسمحولي والله ودي اكثر بس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟...................... ...

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
مشكورة


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
مشكووورة بنت الاصول


تحياااااتي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
شكرا حبيبتي دلوعة وايضا نوارة والله انكم ماتقصرون هاذا واجب ولازم اسوية

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :
مشكوره اختي

ويعطيك العافية

عزوز

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :
أشكرك اختي بنت الأصووول

عالنصائح لا هنت