عنوان الموضوع : رجيم نزل وزني من 92 الى 79
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
انا بالنسبة لي رجيمي صعب مرة
يعني ما آكل ابدآ الا اذا مت من الجوع
واذا جعت اكلت تفاحة والا ملعقة رز او اي شئ اشوفه قدامي
المهم ما اكثر
في الصيف الماضي سويت هالرجيم لمدة اسبوعين
مع اني احيانآ آكل من المطعم
ونزلت في هالاسبوعين 12 كيلو
من 92 الى 80 فقط في اسبوعين
بعدين تركته الى السبت الماضي طبعآ ارتفع وزني في الفترة اللي تركت فيها الرجيم من 80 الى 84
ومن السبت الماضي سويت نفس الرجيم والحين وزني 79
وان شاء الله مواصل الى 68
ادعوووووو لي
تراني في هالوقت اكل زبادي قليل الدسم
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
هذآ إسمه حرمآن مو ريجيم خيو
آنت ممكن تحرم نفسك فتره
بس مو للأبد
يعني بكذآ رح ينتكس وضعك وممكن يرجع وزنك أكثر من أول
وغير كذآ هآلشي بتتأثر فيه صحتك
منهآ فقر آلدم وشحوب آلوجه وتسآقط آلشعر
وغيره
أنصحك ترآجع أخصآئي تغذيه يعتيك برنآمج ينآسبك
آلله يديم عليك آلصحه وآلعآفيه خيو
دمت كمآ تحب
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
شكرآآآ على النصيحة
بس ما عندي احد يصلح لي وجبات الرجيم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
انا الي عجبني النك نيم تبعك
حلوووووووووووووووووووووووو
اتمنى لك الثبات على ارادتك
لانقاص وزنك من اجل صحتك
وليس من اجل الحب
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
والله ياحبيبتي انا مثل وزنك 92ونفسي انزل الى 65من جد وابغى حماس يابختك اللهم لا حسد
ياريت تعطيني بالضبط ايش تسوي وكم المده الي نحفتي فيها
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
يؤ يؤ
بالله هذآ تسميه ريجيم ..!!
ترآآ على هالوضع اول ماتتركه رآآح ترجعه الدبل
رد مع اقتباس
