عنوان الموضوع : مسابقة ريجيم لين نهاية شهر 6 أرجو تسجيل الأسامي
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

السلالالالالالالالالالام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات انا اسير عند نيوترشن وكان وزني اول مابديت 82 و الحين 76 وبسبة دلعي مانزلت واااايد مع انه ريجيمه واايد حلو ومب صعب

انا ابي احد يشجعني فشو رايكم نبدا من 1_6_2017 لين 30_6_2017

وكل وحدة تسوي الريجيم الي على مزاجها .

بس بشرط كل نهاية أسبوع كل وحدة تكتب كم كيلو او جرام نقصت

الي بتشترك تكتب اسمها ووزنها وطوله والوزن الي تبي توصله

نزعة أمل
الوزن الحالي: 76
الوزن المراد تحقيقه: 62
الطول : 156

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
بناااااااااااااات لازم نشجع بعضنا ونلتزم والي تبي تبدى عادي تبدى من اليوم

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
حبيبتي تعالي ويانا في موضوعي او موضوع ام الامارات كلنا يالسين نشجع بعض ^_^

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
شو هو موضوعج

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :
موضوعي انه كل وحدة تسوي الريجيم اللي يريحها بس لاززم تلتزم بالنتايج يعني المشاركة ويانا كل يوم سبت اتي وتخبرنا بالنتايج ،،,, اقري اللي كتبته حق ادمنت حبك وبتعرفين كل شي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غاية الضوء



نتــــــايج الاسبوع الاول :1 (21):

النتـــــــــــايج ، , ،

عدد الجرامات او الكيلو جرامات المفقودة

جوجيت : 1.5

ام ريوم : 0.8

ام الامارات : 0.6

spa: 0.2

غـــاية الضوء : 0


طبعــــا مثل مــالاحظتو جوجيـــــــــت هي اللي فـــازت بلقـــــب

ملــــكة ورشيقـــة الاسبــــوع الاول





الـــــف مبروووووووووووك لملكـــــــة ورشيـــــقة الاسبــــوع الاول

جوجيـــــــــــــت







بنوتـــــــات بــاركو للغاليـــــــــة جوجيت ،،,, وشدو حيلكـــــــن ،،,, للسبـــوع الياي


والف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وك للغاليــــة ^__^





الغالية ادمنت
جوجيت فازت هاك الاسبوع

وهني كل وحدة تسوي الريجيم للي يعيبها بس المهم تلتزم بالنتايج ..

هاك الاسبوع كنا نكتب بالاحمر وهالاسبوع بالوردي ..

والنتــــــــــايج بتكون يوم السبت وعقب الساعة 12 المسا انا اللي بعلن اسم الفايزة ...

ولازم تستخدمين هالفورم .. حق النتايج ..

رقم النتيجة ( 2 )

الإسم:

الطول:

الهدف الاول : ( اذا كنتو تبون تنزلون وايد ) ( واذا لا اكتبو بس الهدف ( يعني الوزن اللي تحلمين فيه )

الهدف الثاني : ( اذا كنتو تبون تنزلون وايد ) ( واذا لا اكتبو بس الهدف ( يعني الوزن اللي تحلمين فيه )

الوزن قبل المسابقة: هني بتذكرين وزنج اللي كان بالاسبوع الاول .. ( الوزن اليديم )

عدد الجرامات او الكيلوجرامات المفقودة :

الوزن بعد الإسبوع ( الثاني ) : ( الوزن اليديد )

اي ملاحظات على الاسبوع الثاني :

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :
مشكووورة فديتج