عنوان الموضوع : بذرة الكتاااااااااااااااان ............. رجيم سلامة الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
السلام عليكم
يا جماعة سؤاااااااااااااااااااااااااااال
للي عنده خبر عن هالموضوع
تسمعتوا عن رجيم بذرة الكتااااااااااااااااااااااان
واذا كان للبذرة هاذي اي مضاااااااااااااااااااار وهل ينفع لكل النااااااااااااس
_____________________________________________
هذا هو الرجيم
أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :
الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه
الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر
العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار
ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
اتمنى تفيدوني
خاااااالص الود
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
تسلمين يالغ ــلا ع الطرح ^^
وتصبح ـــون ع ــلى خ ـــير ...
<<< فيهاا منااااااااام آخخخخ
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
انا عندي بذرة الكتان بس ما عرفت شو اسويبها
يمكن البنات يفيدونا من تجاربهم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
انا قرأت في المنتديات ان فيه وايد بنات نزل وزنهن مع بذوار الكتان بس مع الاستمرار وعدم سرب اي شي بارد وتقدرين تحطين ملعقه من بذرة الكتان مع الروب او السلطه وتكون البذوار مطحونه وما تطحنين كميه كبيره بس كميه تكفيش يومين انا بجربها مع شرب الكمون والليمون
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
والله أنا أح ــياانا احط حباات بذرة الكتااان في الشووربه
وفي الروووب
<<< دام إنهاا ماتع ــرف شو تسووي فيه لووولز
ونادرا مع الح ــليب ^^
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
