استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
قواعد ذهبية للمحافظة على الرشاقة لصحة الحمل
عنوان الموضوع : قواعد ذهبية للمحافظة على الرشاقة لصحة الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
يبتلكم أسرار النحيفات ليش يكلون الي يبون وما يمتنون ومرتحات من الرجيم
1- لا تأكلي حتى تجوعي
2 - تناولي ما تشتهين
3- كوني واعية لما تأكلين
4 - كلي ببطء
5 - امضغي الأكل ببطء
6 - توقفي عن الأكل عندما تشعرين بالشبع
7 - ميزي بين الجووع الحقيقي والجوع الكاذب
8 - حبي نفسك وعامليها كما تحبي أن يعاملك الآخرين
أتمنى للجميع الرشاقة
واي استفسار أنا حاضرة
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
- لا تأكلي حتى تجوعي
3- كوني واعية لما تأكلين
4 - كلي ببطء
اهم شي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة my time
- لا تأكلي حتى تجوعي
3- كوني واعية لما تأكلين
4 - كلي ببطء
اهم شي
100%
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
تسلمين يالغ ــــلاآآ .. ع المع ـــلوـوـوماآآت الغ ـــآآآويهـ
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة KHULO0O0OD
تسلمين يالغ ــــلاآآ .. ع المع ـــلوـوـوماآآت الغ ـــآآآويهـ
العفو الغالية
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى