عنوان الموضوع : (()) يوميا""ت قروب الفراشه في الرجيم (())
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

السلام عليكم والرحمة

قررت اليوم اانا + مياسووه + رومنسيه دوم(مختفيه حتى اشعار اخر)

القيام من باجر برجيم الكورن فليكس وسوف يكون لمده اسبوع ..

وان شااء الله بعده بنشوف النتائج ..

الرجيم كالآتي ::


الريوق كورن فليكس + حليب قليل الدسم
الغداء كورن فليكس + حليب قليل الدسم
العشاء كورن فليكس + حليب قليل الدسم

توزعين واجباتج على 6 او 5 حصص +

الفواكه ( من غير الممنوع الي هم مانجو تمر عنب ومموز)

عصاير ( يفضل كيوي + اناناس)

+

شرب الماء اي وقت

+
والشاي بدون اي تردد اذا كنتي تراعين انه الحليب خالي الدسم وسكر خاص بالرجيم ويفضل الاخضر

وهذاا رجيمنا للاسبوع اتمنى اشووف تفاعل من الكل ويشجعناا والي عنده خبره

بالرجيم يخبرناا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
ريووقي كورن فليـــكس+ نص كروسونه + يح ..

ادري تخبيص لكن خلااص ما شيء اكل لين فليل بس كورن فليكس وجاهي التنحيف من عند ام شموخ ..

وصلت طلبيتي هع

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
أكلـــي فوآآآكهـ ع الاقـــل بين الوجبآآآت ..


مهآري هآ عذاب هب رجيم =(


بس الله يوووفقج وتوصلين للي تبينه ^_^

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
الله يوفقج ياااااااااااااااااااااااااااااارب ^^ ويسهل عليكم


جربوه وبشوف النتايج .. اذا عيبتني بجرب اسويه بس مب اسبوع كامل .. 3 ايام تكفيني خخخخ

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :
بنووته بوظبي

وايد زين وبالعكس فيه فواكه وعصير وجاهي اخضر
يعني بنششبع لو انطبقه
سمعت وايد مفيد وينقص ..



لووليبووب

تسلمين الغاليه ع مروورج

وكلنا في سبيل الكشششششششششخه والرشااقه

مروا شجعووني لان نفسيتي دااون

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :
اشرب جاهي اخضر للتنحيف+ مراميه+ زنجبيل
.
.

وبليل بمشي ساعه ان شااء الله