عنوان الموضوع : عادت إليكم من جديد..لفلي جيرل لصحة الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
بس الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من اليوم راح ابدا بتخفيف اكلي لانه من بدا رمضان كله آكل حلويات بس الحمدلله اتحرك قد ماقدر.
ولكن بما انه العيد ياي لازم اضعف ع الاقل شوي.
(ماشاء الله تبااارك الرحمن)
قبل فترة شاركت فالقسم ويا غرشوبة راك وسوينا رجيم ونقص وزني ووصل 54
وللحين ثابت على حسب ميزاني.
بس قبل شوي وزنت بميزان اخوي طلع وزني 56.
ووزني على الميزان اللي عندي 54 .
وطولي قبل كم من شهر كان 158 وطبعا كنت شايفة طولي فالجامعة عند اخصائية تغذية
ولكن قبل شهر دخلت النادي والمدربة شافت طولي 156
والله بتخبل ماعرف شو الصج.
شو تشوفون انتو ؟!
المهم فقلت خلااااص لازم وزني يصير 50 على ميزاني ..يعني لازم انقص 4 كيلو.
وراح اكتب يومياتي هني وان شاء الله كل جمعة راح اكتب لكم وزني وكم نقصت.
بس بغيت دعواتكم وتشجعيكم لي .
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
يلا حبيبتى شدى الهمه
وخلينا نشوف قوة الاراده وان شاء الله قبل العيد تقدرى تنزلى 4 كيلو
بالتوفيق وراح اتابعك باذن الله
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
وعليكم السلام والرحمه
يالله حبوبة شدي حيلج وبالتوفيج إن شاء الله
ونحن ما بنقصر وياج
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
كلنا وياج الغاليه
ومتابعينج
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
وعليكم السلاااام والرحمه
شدي حييييييلج
كلنا ويآآآآج وبنتآآبعج وبنشجعج
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
حبوبه خلاص إنتي قرري طولج 158 ووزنج 54 خلاص بهالطريقه يكون وزنج ممتاز ولو تحبين تنزلين بعد ربنا يوفقج وتوصلين للوزن المطلوب
رد مع اقتباس
