عنوان الموضوع : ساعدني بغيت حل لكرشتي مشاكل الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
السلام عليكم
بغيت مساعدتكن خواتي
صارلي مربية ثلاث شهور وأول ما ربيت اشتريت الشورت
الضاغط ب120 درهم من عند وحدة أردنية
وبعد ماكملت شهر من الولاده طبيته واصلا مانفعني كرشتي
مبينه وايد جني حامل فالشهر الثالث وصايرة وايد مترهله وأنا
هذي أول ولاده حقي
أحين قالولي الشاي الأخضر يشل الكرشه بديت أشربه كل يوم
الصبح والبس مشد الرياضة،، صارلي خمس أيام بس
أريد شيء يريحني من هم هالكرشة !!!
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
الغاليه مب امين كم صار لج من ربيتي ...
بس شي طبيعي اول الايام يكون شوي مترهل ...
المشد مول لااااتعقينه ... بس ارتاحي منه وقت النوم... شدي بطنج دووم عداخل...
واشربي شاي اخضر ونعناع فريش او مرميه....
ولو 10 دقايق اتوسين سيكل وانتي منسدحه بس ارفع راسج شوي صوب ريلج.. وااااااااااااايد زين
واهم شي هالموضوع يبا صبر شوي..... والله يوفقج....
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
يزاج الله كل خير أختي كل الرقة وان شاء الله بتبع نصيحتج
وياليت باقي الاخوات يفيدوني من تجاربهم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
المشي هو اللي يخف الكرشة
كل يوم البس حذاء رياضي واتمشي في مكان لمدة نص ساعة وبعدين خليها ساعة
واهم شي لا تتعشين كلي فاكهة بس
وبتشوفين الفرق
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
وانا بعد خاطري افتك من هالكرشه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
اخذي نصيحتي و بذن الله بتختفي
اول خلني اقول لج قصتي
انا وزني كان 110 ^^
مع الرجيم من 8 اشهر تقريبا صرت بحمد الله 68
وللحين مكمله والحمدالله الكرش ما في ابد ابد
اول شئ اللي سويته اني مستحيل اكل بعد الساعه 5
و مرات 6 اذا كلش بموت اذا ما اكلت ^^
2 امشي يوميا ساعه او نص و مرات 15 على حسب
3 لا تسوين رياضه البطن اذا سويتها و تركتيها بترجع مره ثانيه
4 شدي بطنج للداخل وخلي ضهرج دايمن مستقيم
خففي من الخبز و العيششششششششششششششششششششششش العيش هو الدمار
و اشربي 3 دبات او دبتين باليوم
والله الحين كل البيت مستحيل ياكل بعد السته غير السوائل الحاره
من اول يوم بتشوفين فرق
موفقه
رد مع اقتباس
