عنوان الموضوع : %ببتدي رجيمي بالعزم والقوه ان شاء الله اوصل لهدفي % تأخر الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
مرحبا خواتي شو اخباركم عساكم بخير
حبيت اتشارك وياكم الدايت مالي
وهو عباره عن
اكل كل شي بس بحدوووود وتصغيييييييييير اللقم وايد
وشرب الماء بكثره
والرياظه
وشرب خلطة الزنجبيل مع القرفه والشاي الاخضر
وانا بمشي كالتالي :
اولا بنقص اكلي وااااااااايد بان كل مره يكون اقل عن المره اللي قبلها عسب اتعود
قبل كل وجبه بشرب 3 كاسات ماي اوو اكثر
بعد كل وجبه بشرب الخلطه حق الشاي الاخضر
بين الوجبات باكل خياره طماطه اي شي من الخظره
والرياااااظه اللي ما احبها
بحاول اسويها مرتين او 3 مرات بالاسبوع كبدايه
وعقب بخليها يوميه
ها خواتي من تبا تشجعني او تبتدي ويايه
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
الله يوفقج وان شاء الله توصلين الوزن الي تبينه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
الله يوفقج ياربي وتوصلين للوزن اللي تبينه
اهم شي الارااااده
ولاتنسين المشي
والعشاااا خفيف يكون ومن وقت ^^
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
ان شاء الله اخواتي ما قصرتو
انا توني قاريه معلومه حلوه وحده جربتها
تشرب 3 اكواب ماء دافي على الريق
وقبل الغدى
يسد الشهيه ويخفي الكرش مع الايام وتقول يساعد على تظارة البشره بعد
انا ابي اظعف وبنفس الوقت اهتم بجمالي
انا ببدي الرياظه حبه حبه وان شاء الله بستمر
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
الله يوفقج
واانا اشجعج على هذه الطريقة توصلين الوزن اللي تبينه
رد مع اقتباس
