عنوان الموضوع : %%%$$%%مووووضي وحماسها للوصول للوزن الملطلوب تابعوني خواتي %%%$$%% تأخر الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي



مرحبا خوااااتـــــــــــــــــــــــــــي
الي حبيت اقووووله وباختـــــــــــــــــــــــــصار اني انا الحمدالله وصلت لجسم حلو ورشيق من بعد فتره دايـــــــــــت ورياضه والتـــــــــــــــــزام

وصلت لل 65 وشوي بس للاسف خربت على عمري ورجعت لعالم السبعـــــــــــين من اول ويديــــد

ناويه ان شاء الله من خلال موضوعــــــــــي هذا اوصل لل 57
مابي اخـــــــرب على عمري اكثر ونــــــــاويه اشد حيلي اكثر واكثر لين اوصل للي ابيه ...

انا الحمدالله شاركت فقرووووبات عده وكانو ماشاء الله البنات مايقصرون فتشجيهم ووقوفهم معاي للوصول للوزن الي عليه انا الحين من بعد رب العالمين (الحمدالله رب العالمين)
اشكرهم من كل قلبي واتمنااااااالهم كل خير فحياتهم



ــــــــــــــــــــــــــ



انا وزني الحالي 73.2 جرام
وهدفي الاول اني اوصل لل 67 ان شاء الله

ان شاء الله من باجر ابتدي بدايه طيبه مع نفسي ومافي شي بيخرب علي باذن الرحمن
اتمنى اتابعوني واتابعو يومياتي

رح يكون يومي صحي مع رياضه ان شاء الله

رياضتي رح تعتمد على المشي


نط الحبل


وتمارين ثانيه متنوعه ان شاء الله


اترقبوني غدا ان شاء الله

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
الله يوفقك

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
موفقه
وإن شاء الله توصلين للي تبينه

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
الله يوووفقج الغالية ..وللأماام

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bulbula
الله يوفقك



وياااااج يارب
تسلمين اختي على المرور الطيب

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bulbula
الله يوفقك



وياج يارب
تسلمين