عنوان الموضوع : ❤ قروب نحو الرشاقة ❥❥ الأسبوع الثالث عشر❥❥ للحم الصحي
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته



وصلنا بعون الله للأسبوع الثالث عشر من مشوار التحدي في قروب نحو الرشاقة، وبأذن الله مواصلين إلى أن نوصل لأهدافنا.


عضوات قروب نحو الرشاقة:
(2)
نور القرآن
الطول: 158
وزن البداية: 65
الوزن الحالي:62.4
معدل النزول: 200 جرام
الهدف: 60

(2)
* الفلاسيه
الطول: 160
وزن البداية: 70
الوزن الحالي:59
معدل النزول: -
الهدف: 55

(3)
BIG Z
الطول: 161
وزن البداية: 88
الوزن الحالي:82
معدل النزول: 300 جرام
الهدف: 80

(4)
شوكو لايت
الطول:158
وزن البداية:75.4
الوزن الحالي:65.9
معدل الزيادة: 200 جرام
الهدف:58

(5)
نور
الوزن البداية: 77.9
الوزن الحالي: ؟؟
مسافرة
الهدف:75

(6)
ورفه
وزن البداية:74
وزن الحالي: 66.4
معدل النزول: 100 جرام
الهدف:60


نشيطة هذا الأسبوع :




ورفه ان شاءالله اتكونين دوم بهذا النشاط والتفاعل فالقروب ... وبنتظار نشيطة الأسبوع القادم وصاحبة الأكثر نزول فالوزن ...

على خير نبدا هالاسبوع من مشوار التحدي بعزم واصرار !



"اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلاً فأنت تجعل الحزن إن شئت سهلا"'


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
ماشاءالله تبارك الله
والله متحمسين ونازلين بعد ماشاءالله الله لا يضركم قروب ناجح يعطيكم ربي الف عافيه ويحقق اهدافكم وتكونون احلى رشيقات بالدنيا كلها ربي يوفقكم

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
هلا حبيباتي ..

مبروووك عالموضوع اليديد .. الله يوقثنا ان شالله هالاسبوع ..

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم - فهد
ماشاءالله تبارك الله
والله متحمسين ونازلين بعد ماشاءالله الله لا يضركم قروب ناجح يعطيكم ربي الف عافيه ويحقق اهدافكم وتكونون احلى رشيقات بالدنيا كلها ربي يوفقكم




مشكوره اختي ... الله يسمع منج ويوفج اليميع ...

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :
نور الله يسمع منج .. بس بصراحه متضايجه اشوي واليوم بعد خبصت .. هالاسبوع بعد كله عزايم واعراس يعني ماضني اني بنزل بس الله كريم مب مشكله بس يطوف هالأسبوع وافضى شوي .. عقب بعوض

عاد شدوا حيلكم بنوتات نبا كيلوات حلوه هالأسبوع واللي عقبه بسنا قرامات

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :
حبايبي والله
مبروووك ورفه
و للأمام دائمااا
فلاسيه حبيبتي وين وزنج شو صار !!!