عنوان الموضوع : ((( حيااااااااااااااكم هنا يوميات ونتايج العصاقيل مع حبوب زيااادة الوزن ))) لسلامتك
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
السلاااااااام عليييييييييكم ورحمة الله وبركاااااااااااتة
هلااااا بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااات
طبعا كلنا سمعنا عن الحبووووب الللي تزيد الوزن توفرها لنا
الحبووووووووووووووووووبة
وحدة صرييييحة
ولها جزييييل الشكر مني ومن باجي العصاااقيل طبعاا والدببة قريييبا أن شاااااااء الله
قولو آميييييييييييييييييييييييييييييييين
في ها الموضوع بإذن الله نبا نكتب اليوميات والنتايج الأسبوعية
يعني شو كلتو من غيييير الحبوووووووووووووب حاولو تبلعون حبتين الصبح وحبتين المسا لاتتعايزون
تبوووون المتن عندنا ها الأمل الأخيييييييييييييييييييييييير
وشدو حيييييييييييلكم
اوكيييييييييييييييييييييييييييه
الله ويااانا أن شااااااااااااااااااااااء الله
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
أهم ريااااضة ويااانا ولاااااااااازم نحن العصاااقيل مانهدها أبدددددددددد
ونسويها وعقب ناااكل عسب تكبر العضل
وعلييييييييكم بالحليب ويا التمر وفي بدييل له لأني ما أحب اكل التمر وااااايد حليييييب بملعقتين دبس
أو حليييييييب ويا عسل ومكسراااات
علييييييييييكم بالرهش واااااااايد ينفخ وبعد بالعييييييييش مهروووس ويا روب وزبدة أخر الليل
أبتعدووووووووووووووووو عن الغازااااااااااااات يعني بيبسي وأهلة مووووول ينفع ينفخ البطن غازات ويسد الشهية
والبدييل له عصاااااير طااااااااااازج مانجو باشن الربيع أو كوكتيل الربيع فيهم كالوري زياااااااادة
ريووووووووقكم يفضل لو يكوووووووووووون صمون وجبن وقشطة وعسل وبيييض
أنا بسوي جدول اليوم أو باااااجر أن شاااااااء الله ويرييييييييييت لو نحاااااول نتبعة بالضبط أو في بدااائل ثانية بحطها لكم
ها ماعندنا عذر ثاني شهيتي مسدووودة وغيييييرة لاااااااااااااااا
هالحبوب ما عتقد في أفضل منها لفتح الشهية
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
بصراحة أنا أبغي من هالحبوب بس مادري حاولت ادور رابط موضوعها بس ما حصلت
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
ببدأ آخذ من هالحبوب .. وبتوكل على الله ..!
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
هلا ميرااااااااااااانه
أنا اليوم بديت فيها وأن شاااء الله تنبان النتايج جرييييييييييييييييييييييييييب
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
