عنوان الموضوع : مشكلتي الضعف الزايد للحم الصحي
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
سلام عليكم شحالكم
امممم ما بطول عليكم ...انا بنوته عمري 15 صف اول ثنوي مشكلتي اللي متعقده منها هي الضعف الزايد ..
يعني في هالعمر الوزن الطبيعي لازم يكون 50 او 55 بس انا وزني 44 وللعلم فيني فقر دم بس خفيف وحاليا يالسه اتعالج (الحمدالله) امممم بغيت منكم لو ما عليكم امر نصايح تخليني امتن شوي لاني حدي متعقده من وزني و مشكورين
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
مشاهدات :109
الردود:0 معقوله
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
روحين نوترشن شفت عندهم بودر تحطينه في الحليب ان شاءالله تزيد وزنج
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
هل تاكلين عدل يمكن اكلج قليل او اكلج بس حلويات وشبس
يعني خربطان ما في تغذية عدلة
تراج صغيرة حبيبتي بتمتنين لا تستعيلين وتستخدمين شي يرد عليج باثر رجعي عقب تمتنين وما ترومين تضعفين
الاكل والحركة تغير الجسم يعني الرياضة المشي مع الاكل
اكلي وجبات عدلة متكاملة اشربي حليب وموز العسل وحبة السودة يعني من ها الامور لا تاخذين حبوب وها السوالف
الناس الين متعلثة على الامراض
رد مع اقتباس
