عنوان الموضوع : بلييز حد يفيدني بمعلومة لصحة الحمل
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

يابنات انا بديت برحلة الرجيم صارلي فترة بس الي لاحظته ان اي نزول للوزن غير موجود

نظامي الغذائي كالتالي:

الصبح اشرب 500 مل ماء ووراها تقريب نص ساعة او اكثر اكل بيضتين مسلوقتين بدون خبز او اي شي

الظهر مااكل شي لان انام وصحى العصر فأكل ربع دجاجة مشوية او تونة مصفاية من الزيت مع سلطة( خيار - طماطة - خس او ملفوف )

العشا مااكل لان وجبة الغدا احس انها شبعتني
اشرب ماء يوميا لترين او اكثر
العب رياضة يوميا ( مشي = 40 دقيقة , دراجة ثابتة = 10 دقيقة)

علما اني خلال اليوم مااجوع واذا حسيت بشوية جوع بس اشرب ماء واتخلص من شعور الجوع

بليز حد يفهمني ليش وزني يرفض النزول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
لأن طبيعة جسمج جيه
في اجسام وزنها ينزل بسرررررعه مع الرجيم وفي اجسام تحتاج فترة اطول

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمـــ وفا ـــعة
لأن طبيعة جسمج جيه
في اجسام وزنها ينزل بسرررررعه مع الرجيم وفي اجسام تحتاج فترة اطول



بشرج الله بالخير

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
أنا بعد أبا اضعف

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :
الحال من بعضه

رحت سويت فمص كامل قال الحمدلله كل شي بخير بس كثري من المشي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :