عنوان الموضوع : يوميات كيكوه لشهر مارس (نظام صحي الى الأبد) لسلامتك
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

السلام عليكم

غبت عنكم ادري فترة طوووويلة لكن ظروفي الصحية كانت أقوى مني والحمد الله على كل حال لكني مب مستسلمة لا للمتن ولا للوزن الزايد بإذن الله

بداية الأسبوع القادم بمبدأ بطرح يومياتي ومابترك هالموضوع الا وانا واصله هدفي أني انزل 5 كيلو خلال هالشهر بإذن الله

انتظروني راجعة لكم لآني هالكم يوم في زيادة بوزني بسبب الدورة الشهرية وتوابعها اترياها تخلص وعلى طول بروح لأخصائي التغذية

شجعوني وأتمنى ألقى تفاعل منكم وحياكم الله حبابي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
بالتوفيق

ونحن معاج بنشجعج..

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
موووفقة

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
موفقه

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :
بالتوفيق حبيبتي وربي يرزقج كل لي ببالج

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :
موفجه فديتج

نترياااا يومياتج