ممكن ياحلووين ادشوا شوي مشاكل السمنة
عنوان الموضوع : ممكن ياحلووين ادشوا شوي مشاكل السمنة
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
https://4arab.xplainer.net/images/sm...alam_allah.gif اشحالكم خواتي ان شاء الله بخير
انا سويت رجيم في شهر ونصف نقص وزني 10 كيلوا الحمد الله بعد مازاد ورجع ناقص تلعوزت بصراحه بس الحمد الله الحين ناقص لي 5 كيلوا واوصل للوزن اللي اباه
بس مشكلتي ان فيني الحين ترهل ع رقبه وويهي صار ضعيف وخدودي راحت كنت قبل خدودي ماشاء الله حلوه وكيوت اما الحين تراهل ويهي صار طويل
انا عمري 27 وفيني ترهل بعدي صغيره
والحين افكر ارجع وزني مثل الاول عشان يرد وجهي حلوا
ابا اخد رايكم بنات مب عرفها شو اسوي ؟؟؟
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
هلا عزيزتي
اذا وزنج واايد زايد افضل تتمين على الوزن الحالي ترى المشكله مب من الوزن المشكله ف فترةالريجيم واكبر غلط الواحد ينقص وزن كبيير خلال فترة قصيرة و10 ف شهر والله احسه واايد انتي لو نقصتي شوي شوي ما كان بيترهل جسمج لان مرة وحده الجسم يخترب وما عليج الا الرياضه والمشي اسهل شي حبيبتي وقفي ريجيم وسوي رياضه واذا تبين تنقصين اكثر نقصي بس بعد فترة وشوي شوي انا اعرف وحده كانت دبه ونقصت شوي شوي ما بين عليها الا التشققات شر لابد منه مع الاهتمام يخف ....وربي يوفقج حبيبتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
https://4arab.xplainer.net/images/wo...quote_icon.png المشاركة الأصلية كتبت بواسطة qa66wa
https://4arab.xplainer.net/images/wo...wpost-left.png
هلا عزيزتي
اذا وزنج واايد زايد افضل تتمين على الوزن الحالي ترى المشكله مب من الوزن المشكله ف فترةالريجيم واكبر غلط الواحد ينقص وزن كبيير خلال فترة قصيرة و10 ف شهر والله احسه واايد انتي لو نقصتي شوي شوي ما كان بيترهل جسمج لان مرة وحده الجسم يخترب وما عليج الا الرياضه والمشي اسهل شي حبيبتي وقفي ريجيم وسوي رياضه واذا تبين تنقصين اكثر نقصي بس بعد فترة وشوي شوي انا اعرف وحده كانت دبه ونقصت شوي شوي ما بين عليها الا التشققات شر لابد منه مع الاهتمام يخف ....وربي يوفقج حبيبتي
هلا حبيبتي مشكوره ع مرورج العطر
وصح 10 كيلوا في شهر ونصف وايد انا اسوي رياضه ع جهاز الهزاز ماادري بيشد الجسم ولا لا
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
مماشاء الله عليج
ربي يحفظج
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
ماشاء الله عليج حبوبه لا تزيدين وزنج ولا شياته اذا على الترهل ترا بيخف عن طريق التمارين والمساج حبوبه وزيت الزيتون وعن الخدود سوي لها تمارين بعد وبتشوفين النتايج خلال اسبوع
