عنوان الموضوع : ممكن ياحلووين ادشوا شوي مشاكل السمنة
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

اشحالكم خواتي ان شاء الله بخير


انا سويت رجيم في شهر ونصف نقص وزني 10 كيلوا الحمد الله بعد مازاد ورجع ناقص تلعوزت بصراحه بس الحمد الله الحين ناقص لي 5 كيلوا واوصل للوزن اللي اباه
بس مشكلتي ان فيني الحين ترهل ع رقبه وويهي صار ضعيف وخدودي راحت كنت قبل خدودي ماشاء الله حلوه وكيوت اما الحين تراهل ويهي صار طويل
انا عمري 27 وفيني ترهل بعدي صغيره
والحين افكر ارجع وزني مثل الاول عشان يرد وجهي حلوا

ابا اخد رايكم بنات مب عرفها شو اسوي ؟؟؟

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
هلا عزيزتي
اذا وزنج واايد زايد افضل تتمين على الوزن الحالي ترى المشكله مب من الوزن المشكله ف فترةالريجيم واكبر غلط الواحد ينقص وزن كبيير خلال فترة قصيرة و10 ف شهر والله احسه واايد انتي لو نقصتي شوي شوي ما كان بيترهل جسمج لان مرة وحده الجسم يخترب وما عليج الا الرياضه والمشي اسهل شي حبيبتي وقفي ريجيم وسوي رياضه واذا تبين تنقصين اكثر نقصي بس بعد فترة وشوي شوي انا اعرف وحده كانت دبه ونقصت شوي شوي ما بين عليها الا التشققات شر لابد منه مع الاهتمام يخف ....وربي يوفقج حبيبتي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة qa66wa
هلا عزيزتي
اذا وزنج واايد زايد افضل تتمين على الوزن الحالي ترى المشكله مب من الوزن المشكله ف فترةالريجيم واكبر غلط الواحد ينقص وزن كبيير خلال فترة قصيرة و10 ف شهر والله احسه واايد انتي لو نقصتي شوي شوي ما كان بيترهل جسمج لان مرة وحده الجسم يخترب وما عليج الا الرياضه والمشي اسهل شي حبيبتي وقفي ريجيم وسوي رياضه واذا تبين تنقصين اكثر نقصي بس بعد فترة وشوي شوي انا اعرف وحده كانت دبه ونقصت شوي شوي ما بين عليها الا التشققات شر لابد منه مع الاهتمام يخف ....وربي يوفقج حبيبتي



هلا حبيبتي مشكوره ع مرورج العطر

وصح 10 كيلوا في شهر ونصف وايد انا اسوي رياضه ع جهاز الهزاز ماادري بيشد الجسم ولا لا

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
مماشاء الله عليج
ربي يحفظج

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة # ميمي#
مماشاء الله عليج
ربي يحفظج



هلا حبيبتي مشكوره الغلا ع مرورج وربي يحفظج ويحفظ غاليج ان شاء الله

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :
ماشاء الله عليج حبوبه لا تزيدين وزنج ولا شياته اذا على الترهل ترا بيخف عن طريق التمارين والمساج حبوبه وزيت الزيتون وعن الخدود سوي لها تمارين بعد وبتشوفين النتايج خلال اسبوع