عنوان الموضوع : وزني يزيد ابغي مدربة رياضة ضروري للحم الصحي
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

صبحكن الله بالخير خواتي وخالاتي

بغيت اتنشدكن عن موضوع
وزني كل يوم والثاني قاعد يزيد مع اني ما اكل الا وجبه وان كثرت وجبتين
بغيت مدربه او مدرب رياضه مب شرط اروح للجيم لان المواصلات صعبه

اذا حد منكن تعرف رقم اي مدربه تخبرني وبارك الله فيكم حتى لو مدرب عادي
الله يمدكم بالصحه والعافيه
اترياكم على الخاص خواتي


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
للرفـــــــــــــع

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
ينقل الموضوع لقسم السمنه والنحآفه

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :

ربي يوفقج أختي




لا حول ولا قوة إلا بالله

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :
اختي مب زين يوم ما تاكلين . .
المفروض تاكلين ال 3 وجبات كامله
مب تحرمين عمرج
اذا كلتي وجبه وحده فاليوم جسمج بيحفظها
وما بيطلعهآ من جسمج
و جذه يزيد وزنج . .