عنوان الموضوع : مرحبا حوامل...ياليت كل وحدة تدخل و تقول شو خطتها للرشاقة بعد الولادة... لصحتك
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي

الســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــلاااااااام علـــــــيكم و رحمة الله و بركاته...

من زمااااااااااااااااااااان ما كتبت موضوع و لا شاركت...توني من اسبوعين استعدت نشاطي...^___^

انا الحين حامل في اول التاسع...يعني بدا العد التنازلي..ادعولي الله يتمم حملي على خير و يرزقني بطفل سليم...وااايد اوسوس...

المهم ...

بما اني بديت العد التنازلي...بديت احط الخطط عشان ارد وزني,,,, وارجع مثل ما كنت قبل الحمل...

ممم... بعد ولدي الاول و الثاني ما كنت احاتي هالموضوع و الحمدلله وزني يرد بسرعة من اول شهرين...

بس ... بطنييييي...اخاف يتم طايح هالمرة...وااايد احاتيه...ما ادري اذا بيرجع بعد ثالث ولادة ولا لا...

حاطة فبالي اني بسوي رياضة من وانا فالاربعين...عاد االله يعلم بسوي ولا بتكاسل كالعادة...خخخ

وو باخذ كريم شد بطن...لين الحين ما اعرف اي نوع ولا من وين...

ياليت كل وحدة حامل ولا توها مربي...تخبرنا عن خططها و تجاربها عشان نستفيد...

اتريااااااااااااااااكم...

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
والله انا ما فكرت ف هالشي

بس ان شاء الله نستفيد من ردود خواتنا

واكيد الوحده تبغي تحافظ على رشاقتها...نتمنى

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
انا اول مره تكاسلت وايد يعني بعد سنه رد وزني ... اما هالمره ما بخلي عمري لين سنه .. يعني ببدا بعد الاربعين ان شاء الله ... و طريقتيه تكون رياضه و رجيم ...

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
والله اختي..مدام فيها سالفة كريمات...

الافضل تروحين ل دكتورة جلدية معروفة...وتخبرج بالكريمات التنحيف والشد خاصة للمرضع...ويكون عندهاا اجهزة لشد ونحف البطن لو مستعيله ترجعين بسرعة... هذا افضل حل ماراح تتعايزين فيه

وكريمات بدون رياضة ...مووول ماتنفع بنظري...

موفقه...

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :
أنا بشوف الدكتورة متى تقولي أقدر أسوي رياضة عشان ابدأ،،

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :
أنا بسوي رياضة البطن من 4 اسبوع ولاده في مستشفى الكورنيش عطوني ورقه فيها رياضات تنفع لوحده توها مربي بس مب بقوه لأن العضلات تكون مرتخيه وايد وبخفف من أكلي وكله سلطات ولاتنسن الرضاعه الطبيعيه تشد البطن صدق والله كريم لأن يقولون الثاني صعب يرد جسم الحرمه