عنوان الموضوع : ابششششششششركن نزلت وايد للحم الصحي
مقدم من طرف منتديات الضمير العربي
تذكرون موضوعي عن دلة الجاي الاخضر مع النعناع او الكمون و الينسون او الزعتر
ابشركن لين الحين نازلة 7 كيلو
قبل 4 يوم خبرتكن
والحين بديت في جيم رياضي فالعين ونزلت 3 كيلو
وباقلي كمن كيلو وبخسرهن انشاءالله
جدول اكلي خليته صحي ومافي شيء يغريني
بس لو رحت عزيمه او شيء اكل بس حبة مثلا قطعه بيتزا بس.^^ واشرب شاي وخلاص
والحين جسمي حلوو وتغير والكل ملاحظ وحتى ريلي الي مجابلني 24 ساعه %%
وغير جي
بخبركن حركة خلتني اكثر اتشجع
حطيت صورة فنانه جسمها حلوو كخلفيه فشاشه جهازي
وع فكره انا هب دبه
بس مخلفات الحمل
وامس فالجيم المس تقولي انتي ثانويه عامه ؟؟ هههههههههههههههههههههههههه جان اتشقق اقولها انا عندي 2 بيبيز .. وعمري شيء و20 خخخخخخخخخخخخخخ ماصدقت
تقول جسمج مشدووود
وتراني متعوده اوقف وقفة فزرى واشفط بطني داخل كل الاوقات ^^
تحياتي لكم
ولاي استفسار عيوني لكن
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
ما شاء الله ^^
بالتوفيق حبيبتي ...... عقبال ما توصلين للي تتمنيه (:
آب
آب
آب
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
مبرووووووووووووووووووووك وعقبالي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
ألف ألف ألف مبروووووووووووك
(( دنيا الوله ))
ماشاء الله بارك الله
والله تجربه حلوووه وتشجع
أختي ممكن إذا ماعندج مانع .. تعطينا فكره أكثر عن نظامج ووزنج
كم كان وزنج أول مابديتي دايت وألحين كم ؟؟
.............................................
ومن متى بديتي هالخلطه ومتى تشربينها؟؟
.............................................
وخلال كم ضعفتي هالـ (7) ؟؟
.............................................
شوه تاكلين طول اليوم ؟؟
.............................................
وشوه طبيعة الرياضه الي تمارسينها ومن متى ؟؟
.............................................
اسمحيلي على كثرة الأسئله
بس صدق ممكن الكل يستفيد من تجربتج الحلوه
الله يتمم لج على خيييييييييييييييير
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
